붙잡지 않는 삶 (생각과 감정 너머 존재에 닿는 안내서)

붙잡지 않는 삶 (생각과 감정 너머 존재에 닿는 안내서) 내용 요약 🧘‍♂️

에크하르트 톨레의 저서 ‘붙잡지 않는 삶’은 우리가 일상에서 겪는 수많은 고통과 불안이 사실은 ‘생각’이라는 감옥에 갇혀 있기 때문에 발생한다고 역설합니다. 저자는 현대인이 끊임없이 쏟아내는 내면의 목소리, 즉 ‘생각하는 나’와 ‘진정한 나’를 분리하는 법을 가르쳐 줍니다. 우리는 보통 머릿속에서 들리는 자기비판이나 미래에 대한 걱정, 과거에 대한 후회를 자기 자신과 동일시하며 살아갑니다. 그러나 저자는 이러한 정신적 활동이 진정한 본질이 아님을