나는 왜 이유 없이 불안할까

나는 왜 이유 없이 불안할까 내용 요약 🧠

우리는 현대 사회를 살아가며 흔히 '이유 없는 불안'을 느낍니다. 정신건강의학과 전문의인 하지현 저자는 이 책을 통해 우리가 느끼는 막연한 불안의 정체를 심리학적, 의학적, 그리고 사회학적 관점에서 꼼꼼하게 파헤칩니다. 불안은 단순히 개인의 나약함 때문이 아니라, 우리를 둘러싼 환경과 내면의 심리적 기제가 복잡하게 얽혀 만들어낸 결과물임을 강조합니다. 😟

저자는 불안을 무조건 없애야 할 적대적인 감정으로 보지 않습니다. 오히려 불안은 우리 자신을 보호하기 위한 생존 본능이자,