당신은 결코 특별하지 않다 - 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술 내용 요약 📖

우리는 언제부턴가 끊임없이 무언가 대단한 사람이 되어야 한다는 강박에 시달리며 살아갑니다. SNS를 통해 타인의 화려한 일상을 훔쳐보고, 자신과 비교하며 스스로를 초라하게 만드는 일은 현대인의 일상이 되었습니다. 정신건강의학과 전문의인 전미경 저자는 이 책을 통해 우리가 겪는 불안의 근원이 바로 ‘특별해져야 한다’는 잘못된 믿음에서 시작된다고 지적합니다. 저자는 우리가 스스로를 특별하다고 믿고 싶어 하는 마음이 오히려 우리