나를 지키는 감정 나를 살리는 감정 (뇌과학자가 재미있게 파헤친 감정해부도감)

나를 지키는 감정 나를 살리는 감정 (뇌과학자가 재미있게 파헤친 감정해부도감) 내용 요약 🧠

우리는 살아가면서 수많은 감정을 마주합니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움과 같은 감정들은 때로는 우리를 성장시키고, 때로는 우리를 갉아먹기도 합니다. 저자인 도마베치 히데토는 뇌과학적 관점에서 이러한 감정의 실체를 해부하며, 감정에 휘둘리지 않고 오히려 감정을 나의 삶을 지탱하는 도구로 활용하는 방법을 제시합니다. 💡

책은 감정이 단순히 마음의 영역이 아니라, 생존을 위해 뇌에서 일어나는 화학적이고 기계적인 반응임을 명확히 합