나는 둔감하게 살기로 했다 (초조해하지 않고 나답게 사는 법) 내용 요약

『나는 둔감하게 살기로 했다 (초조해하지 않고 나답게 사는 법)』는 일본의 정신과 의사이자 베스트셀러 작가 와타나베 준이치가 2018년 다산초당(다산북스)에서 출간한 자기계발서로, 예민한 현대인들에게 ‘둔감력’을 키워 초조함 없이 자신답게 살아가는 법을 제안한다. 😌 저자는 80년 이상의 삶과 의료 경험을 바탕으로, 지나치게 민감한 마음이 스트레스와 불행을 초래한다고 지적하며, 사소한 일에 연연하지 않고 유연하게 대처하는 태도가 정신적·신체적 건강을