도다 구미|길벗




요약
독서 가이드1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.

화라는 나의 감정을 바르게 이해하고, 잘 다스려서 적절하게 표현하는 방법을 배울 수 있다. 자신이 어떤 감정을 느끼는지, 그 감정을 표출할 때 어떤 모습인지, 잘못된 방법으로 감정을 표출했을 때 어떤 결과로 이어지는지 차근차근 알아볼 수 있다.
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요약살다 보면 우리는 예고 없이 찾아오는 분노의 파도에 휩쓸리곤 합니다. 사소한 오해부터 억울한 상황, 누군가의 무례한 태도까지 우리를 화나게 하는 요소들은 도처에 널려 있습니다. 도다 구미의 저서인 이 책은 단순히 화를 참으라고 강요하는 대신, 화라는 감정을 건강하게 다루고 내면의 평온을 되찾는 100가지의 구체적인 실천법을 제시합니다. 🧘♂️
이 책은 화를 '나쁜 감정'으로만 규정하지 않습니다. 대신 화를 내 안의 무언가가 잘못되었다는 신호이자,