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인생이 우리를 위해 준비해 놓은 것들 (죽고 싶도록 힘들 때 반드시 해야 할 10가지)
대프니 로즈 킹마 지음
비즈니스북스
 펴냄
13,000 원
11,700원 
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이럴 때 추천!
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힘들 때
고민될 때
읽으면 좋아요.
#시련
#위기
#전환점
#치유
#희망
288쪽 | 2010-10-01
분량 보통인책 | 난이도 쉬운책
상세 정보
‘다시 온전한 삶으로 돌아갈 수 있을까?’라는 의구심이 들 만큼 엉망이 되는 순간, 더 이상 흔들리지 않게 구원해줄 손길이 간절해지는 순간에 우리는 무엇을 할 수 있을까. 이 책은 바로 인생의 다양한 시련과 위기, 삶의 전환점을 맞고 있는 사람들에게 다시 살아갈 힘을 주는 희망과 치유의 메시지를 담고 있다. 무엇보다 다시 살아보고 싶다는 욕망을 불러일으킨다는 점에서 의미가 있다. <BR> <BR> 20년 넘게 인간관계 전문가로 활동해오며 ‘사랑 치료사’로 인정받아온 저자는 어느 날 뜻밖의 제안을 받는다. 아내와 직장을 잃고 가진 재산도 모두 날려버린 친구가 “이 지독한 절망의 시간들을 이겨내기 위해 어떻게 하면 좋을지 열 가지만 적어달라”는 부탁을 해온다. 이를 계기로 저자는 인생의 막다른 골목에 몰린 사람들에게 꼭 필요한 심리적, 정신적 치유법 10가지를 명쾌하나 마음 따뜻해지는 언어로 정리했다. <BR> <BR> 저자는 어떤 시련이 닥쳐도 인생이 준비한 선물을 다 받기 전까지는 절대로 삶을 포기해서는 안 된다고 설득한다. 얼핏 들으면 진부한 경구처럼 들릴 수 있는 이 말이 다양한 인물들의 눈물어린 시련극복기를 통해 진한 공감과 감동으로 결코 진부하게 들리지 않게 다가간다.
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목차

시작하는 글 ― 힘겨운 삶, 그 앞에 선 당신에게
당신 잘못이 아니다. 단지 삶의 과정일 뿐 | 당신의 손을 잡아줄 사람 | 포기하기 전에 반드시 해야 할 열 가지

제1장 마음껏 울어라
소파 위에서 흘린 나의 눈물들 | 자살의 문턱까지 간 친구 이야기 | 딸을 먼저 떠나보낸 마리의 눈물 | 고통의 터널을 지나는 가장 아름다운 통로 | 나와 주변의 고통받는 이들을 위하여 | 인생이 준비한 첫 번째 선물

제2장 무의식적인 습관을 자각하라
당신의 디폴트는 무엇인가? | 디폴트의 다양한 모습들 | 자신의 디폴트 인정하기 | 디폴트와 관련된 여섯 가지 심리적 테마 | 디폴트를 찾아가는 네 단계 | 당신 삶을 스스로 디자인하라 | 새로운 출발선에 서는 법 | 인생이 준비한 두 번째 선물

제3장 지금 당장 과거의 나와 결별하라
시련이 당신에게 선물하는 것 | 익숙한 안전지대에서 걸어나오라 | 상상해보지 않았던 미래를 상상하라 | 대니얼의 마음에 찾아온 변화 | 인생의 터닝포인트는 언제 오는가 | 시련은 영혼이라는 의자 위에 놓인 압정과 같다 | 미뤄두었던 내 안의 욕망을 꺼내라 | 연습하고, 연습하고 또 연습하라 | 나에서 시작해 세상을 변화시키는 방법 | 인생이 준비한 세 번째 선물

제4장 놓아주고 떠나보내라
왜 놓아주어야 하는가? | 모든 것을 버린 후에 찾아오는 것 | 버리는 데도 연습이 필요하다 | 인생이 준비한 네 번째 선물

제5장 당신이 모르는 당신만의 능력을 기억하라
당신만의 고유 강점은 무엇인가? | 해고당한 후 기쁨을 되찾은 스티브 | 삶에 마침표를 찍지 말라 | 당신이 길에서 벗어나기 위해 한눈을 팔 때도 길은 당신을 놓지 않는다 | 누구에게나 고유 강점은 있다 | 인생이 준비한 다섯 번째 선물

제6장 어떤 순간에도 끈기를 잃지 말라
끈기로 얻은 최고의 반려자 | 아버지가 남기고 간 교훈 | 꿈을 포기하지 않기 위해 치른 희생 | 인생이 준비한 여섯 번째 선물

제7장 끌어안아라
끌어안는다는 것의 진정한 의미 | 어두운 면을 받아들이고 빛을 맞이하라 | 못나 보이는 자신까지 끌어안기 | 천상의 목소리를 원망한 마이카 이야기 | 자연의 이치를 받아들이다 | 실연의 상처를 끌어안다 | 인생이 준비한 일곱 번째 선물

제8장 소박하고 단순하게 살아라
힘들 때일수록 삶을 단순하게 만들어라 | 소박한 삶을 방해하는 것들 | 가득 채워진 삶, 그것을 걷어내고 얻은 것 | 더 이상 미룰 시간이 없다 | 다섯 살 소녀의 행복 | 보잘것없는 종이들이 가져다준 결실 | 우리가 진짜 잃어버린 것들 | 인생이 준비한 여덟 번째 선물

제9장 넘치도록 사랑하라
사랑으로 만든 마지막 선물 | 완벽한 커플 | 사랑은 언제나 당신 곁에 존재한다 | 당신만의 벽난로를 만들어라 | 사랑은 반드시 다시 찾아온다 | 힘들 때일수록 모임에 나가라 | 고통 속에서 피어난 아름다운 변화들 | 중요한 건 사랑뿐이다 | 사랑이 찾아왔을 때, 당신은 | 인생이 준비한 아홉 번째 선물

제10장 짐을 내려놓고 평온을 되찾으라
영혼을 깨우는 종소리 | 자동차 안에서 보낸 나날들 | 시련 그리고 영혼의 깨달음 | 거대한 변화의 징후들 | 수십 년간 마음을 짓누르던 짐을 덜어내다 | 평온에 이르는 길 | 진정한 자아를 찾아서 | 인생이 준비한 열 번째 선물

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저자 정보
대프니 로즈 킹마
사랑과 인간관계를 주제로 11권의 책을 저술한 베스트셀러 작가이자 인간관계 전문가이다. 20년 넘게 수많은 사람들이 타인과의 관계를 개선하고 사랑이 넘치는 삶을 살 수 있도록 도와준 인생 코치로서 활동했으며 ‘사랑 치료사’(Love Doctor)로 불린다. ‘오프라 윈프리 쇼’Oprah Winfrey Show에 수차례 출연했으며 ‘찰리 로즈 쇼’Charlie Rose Show와 CNN 등 여러 텔레비전 · 라디오 프로그램의 단골 게스트로 출연했다. 또 <로스앤젤레스 타임스>(Los Angeles Times), <마드모아젤>(Mademoiselle), <셀프>(Self) 등 다수의 신문과 잡지에 글을 기고하고 있다. 인기 있는 명강사로도 활약 중인 그녀는 이 책의 내용을 토대로 2008년부터 다양한 삶의 시련과 고통을 겪는 사람들을 돕는 데에 앞장서고 있으며 시련을 극복하고 그것을 통해 새로운 인생을 살 수 있도록 돕는 워크숍 ‘메이킹 잇 스루’Making It Through를 진행하고 있다. 미국과 유럽 각지를 돌며 강연을 하며 캘리포니아 빅서에 있는 에살렌 연구소(Esalen Institute), 프랑스 파리에 있는 리크리어 재단(Recreer Foundation)에서 정기적으로 열리는 워크숍을 진행하고 있다. <사랑 다음에도 사랑은 존재하는가>(Coming Apart), <나눔의 행복>(Random Acts of Kindness), <우리는 남자를 제대로 이해한 적이 없다>(The Men We Never Knew), <진정한 사랑 찾기>(Finding True Love), <사랑의 미래>(The Future of Love), <나를 사랑하기>(Loving Yourself) 등 다수 책을 출간했으며 이 책들은 세계 15개국 언어로 번역, 출간되어 100만 부 이상 판매되었다.
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남긴 글 3
남미화님이 이 책을 읽었어요
1년 전
제2장 무의식적인 습관을 자각하라 당신이 '늘' 의지하는 행동이 무엇인지 잘 생각해보라. 어려움이 닥쳤을 때 당신은 습관적으로 어떻게 대응하는가? 그럴 때 '늘' 어떻게 행동했는가? 그것이 바로 당신의 디폴트다. 67쪽 제4장 놓아주고 떠나보내라 버리는 것은 아름답고도 중요한 일이다. 욕심과 소유물을 버리면 결국 더 큰 것을 얻게 된다. 당신의 시간과 감정, 에너지를 빼앗아가던 물질적 짐들을 덜어내면 그 자리를 다른 소중한 것으로 채울 수 있다. 214쪽 이 책을 읽으면서 제일 마음에 와닿았던 두 단락이다.
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소행가님이 이 책을 읽었어요
3년 전
퇴직을 결심하고 사표를 던지고 난 지 한 달, 비록 자의로 다니던 직장을 그만 두는 것이지만 결심한 후에도 미래에 대한 불안감을 떨칠 수 없었던 나에게 "아 내 생각이 틀리지 않아어"란 안도감과 평온을 가져다 준 책입니다. 현재 퇴직을 앞둔 분들이나 퇴직 후 마음이 편치 않은 분들이라면 꼭 한번 읽어 보시기를 권합니다. (저자: 대프니 로즈 킹마) 원작 : The Ten Things to Do When Your Life Falls Apart by Daphne Rose Kingma
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이창우님이 이 책을 읽었어요
5년 전
그냥 그런 책
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