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홀로 불안하고 용기가 필요한 이들에게
스스로 나만의 행복을 찾아가는 책

코끼리를 냉장고에 넣으려면 (나만의 행복 레시피)
원현정 지음
하다(늘품플러스)
 펴냄
12,000 원
12,000원 
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이럴 때 추천!
힘들 때
용기가 필요할 때
힐링이 필요할 때
읽으면 좋아요.
#결혼
#경험
#독립
#자아
#행복
200쪽 | 2013-10-28
분량 얇은책 | 난이도 보통인책
상세 정보
'라이프 코치' 원현정의 에세이. 모든 일을 어렵고 심각하게 생각하는, 몸만 큰 성인들을 꼬집는 유머가 하나 있다. 바로 '냉장고에 코끼리 넣기 문제'다. 그 답은 '냉장고 문을 연다. 코끼리를 넣는다. 냉장고 문을 닫는다'였다. <BR> <BR> 이 책은 스스로 삶의 의미를 제대로 찾아보라는 권유를 담고 있다. 유머 속 코끼리를 냉장고에 넣는 방식처럼 쉽게 생각해 보라는 것이다. 독신이거나, 이미 결혼해서 가정을 꾸렸거나 상관없이 개개인은 모두 자아실현과 독립적인 인간으로 우뚝 서는 것을 목표로 해야 한다는 취지에서다. <BR> <BR> 꽤 화려한 이력을 지닌 저자 원현정은 현재 라이프 코치라는 직업을 통해 사람들의 자아 찾기를 돕고 있다. 저자 스스로도 결혼 뒤 아이를 키우고 주부로서 생활하면서 일상의 다양한 영역에서 꾸준히 홀로 서기를 모색해 왔다. 그리고 그러한 경험에서 우러나오는 조언들을 한 권의 책으로 엮어 세상에 선보인다.
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목차

문을 연다
혼자서도 문제없어 / 하루만 인생을 멈추어 보자 / 쉬운 것부터 혼자 해 보기 / 혼자 걷기부터 시작 / 걸으면서 명상하기 / 한 발자국만 뒤로 물러나 들여다보기 / 부정적인 언어 쓰지 않기 / 일기 쓰기 : 내 자 신과의 대 화 기 록 / 작은 모 험하기 / 새로운 길 찾기 / 나만의 공간 만들기 / 나는 누굴까 / 오늘 한 가지 만족을 찾기 / 하늘 쳐다보기 / 혼자일수록 사람 관리 잘하기 / 고속도로 휴게소로여행 가기 / 생일 챙기기 / 단순하게 살기 / 지루해지는 것은 스스로에 대한 모욕이다

넣는다
삶의 스타일 모아 보물지도 만들기 / 계획하는 것부터 과정 즐기기 / 어릴 때 갖고 싶었던 것 / 괜찮은 척하지 말자 / 비움의 의미 / 요청하자 : Ask / Say “No” : “안 돼요”라고 말하기 / 스타일 찾기 / 자신을 인정하기 / 문 앞에 서서 내려놓고 문 열기 / 사생활결핍증후군 : 재충전 / 기다리는 즐거움 / 즐겨찾기의 재구성 / 언제 어디서나 나만의 작품 사진 만들기 / 새로운 친구 만들기 / 집중하기(몰입) / 남도 로맨스일 수 있다

그리고...닫는다
나는 주인공이다 / 케세라세라 : 아님 말고 / 카이로스로 전환하기 : 멈추면 비로소 보이는 것들 / 매일 진화하기 / 예쁘게 상 차려 먹기 / 여행 가서 산 옷 / 양보할 수 없는 나만의 사치 / 나에게 투자하기 / 잠자는 물건에 자유를 찾아주기 / 나는 내가 평가하기 / 그저 웃지요 / 반성은 YES, 후회는 NO / 아무것도 아닌 자존심 / 끝까지 가지는 말자 / 진정한 친구 / 혼자 행복 찾기 / 늦지 않았다

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저자 정보
원현정
대학에서 사회학을 전공하였으나, 결혼 후 미국에서 보석 감정사 자격증을 딴 것을 계기로 대학원부터 박사 과정까지 장신구 디자인을 전공했다. 주얼리 디자이너로 20년, 대학 강사 5년, 갤러리 ‘가인로’의 대표 겸 큐레이터로 10년을 일했다. 그러던 중 2009년 인생의 전환기를 맞아 코칭을 공부하기 시작했다. 2010년 전문코치 자격증을 취득해 2013년 현재‘ 라이프 코치’라는 새로운 타이틀로 인생 상담과 더불어 강의를 하고 있다.
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남긴 글 2
시골비서님이 이 책을 읽었어요
4년 전
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miya님이 이 책을 읽었어요
5년 전
심심할 때 읽으면 시간 가는줄 모르는 책
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