전주리|중앙books(중앙북스)





읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.


로푸드 요리 연구가 전주리의 책. 주스 이 책은 주스 클렌즈(Juice Cleanse)의 방법과 주스 클렌즈 식단은 물론 평상시 식사, 간식 대용으로 활용할 수 있는 주스와 스무디 레시피를 담은 책이다.
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요약현대인들은 가공식품, 스트레스, 불규칙한 생활 습관으로 인해 몸속에 독소가 쌓이기 쉬운 환경에 노출되어 있습니다. 저자 전주리는 이러한 환경 속에서 지친 우리 몸을 정화하고 에너지를 회복하는 방법으로 '주스 클렌즈'를 제시합니다. 주스 클렌즈는 단순히 살을 빼기 위한 수단이 아니라, 몸의 자연 치유력을 높이고 신진대사를 원활하게 만들어주는 일종의 '마시는 휴식'입니다. 🥦
책에서는 주스 클렌즈의 원리를 과학적으로 설명하며, 우리 몸의 소화 기관
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