






요약
독서 가이드1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 오랫동안 곁에 두고 두고두고 꺼내 보기 좋은 풍성한 분량이에요.

요약분자생물학자이자 뇌과학자인 존 메디나가 집필한 이 책은 인간의 뇌가 가진 놀라운 잠재력과 그 작동 원리를 과학적 근거를 바탕으로 흥미롭게 풀어낸 지침서입니다. 저자는 인간의 뇌가 진화의 산물로서 어떻게 생존에 최적화되었으며, 우리가 일상에서 마주하는 경험들이 어떻게 뇌의 신경 회로를 변화시키고 의식을 형성하는지를 12가지 법칙으로 체계적으로 정리했습니다. 🧠
첫 번째로 저자는 운동이 뇌에 미치는 강력한 영향력을 강조합니다. 인간은 수만 년 동안 수만 킬로미터를