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식사가 잘못 됐습니다 (의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서)의 표지 이미지

식사가 잘못 됐습니다

마키타 젠지 지음
더난출판사 펴냄

이 책에서 가장 중요한 키워드는 혈당치와 탄수화물이다. 살이 찌는 것, 건강이 나빠지는 이유는 지방이 아닌 탄수화물, 당류로 인한 혈당치와 직접적인 연관이 있다. 그 점을 충분히 설명해 주고 앞으로 식습관을 어떻게 바꾸면 좋은지에 대해 자세히 써있다.
내 식습관 개선이 많이 도움이 될 책이며 매우 추천한다.
2021년 7월 4일
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@gimori

소비한다는 건 지구에 있는 무엇인가가 쉼 없이 착취할 수밖에 없는 구조입니다. 그러니 착한 소비란 있을 수 없습니다.

굉장히 불편한 책이다. 내가 누리는 편안함의 이면엔 환경적인 불편한 진실이 도사리고 있기 때문이다.
하지만 그 문제를 직면하지 않으면 나는 그저 환경파괴의 방관자가 될 뿐이다.
따라서 나는 조금의 불편함을 감수하기로 마음먹었다.

착한 소비는 없다

최원형 지음
자연과생태 펴냄

👍 동기부여가 필요할 때 추천!
2022년 9월 8일
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@gimori

프리워커로 살아가기위해 필요하거나 유용한 정보들이 많이 담겨있다.
내가 원하는 삶을 위해 용기를 냈다면, 끊임없는 노력 또한 필요하다.
지금 나에게 부족한 건 자기 의사에 대한 확신. 그렇기에 부족한 부분을 보완하면서 앞으로 나아가야겠다

퇴사합니다. 독립하려고요

스몰브랜더 외 2명 지음
휴머니스트 펴냄

👍 동기부여가 필요할 때 추천!
2022년 8월 5일
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옷장은 나를 나타내는 매개체이다.
옷이 넘쳐나는데 입을 옷이 없다고 느껴질 때는 옷장을 한 번 뒤집어엎을 필요가 있다.
집에서 입는 옷이라도 후줄근한 트레이닝보다 아닌, 전남친이 봐도 부끄럽지 않을 정도의 옷을 입자.
내가 원하는 내 모습을 파악하고 이미지트레이닝이나 퍼스널컬러 진단을 받아 나에게 어울리는 스타일을 바로 알자.

책추천
푸루걸리스타 다이어리
쇼퍼 홀릭 누누 칼러, 오늘부터 쇼핑 금지
여자의 인생은 옷장 속을 닮았다
적게 벌어도 잘사는 여자의 습관
수납 다이어트
인생이 빛나는 정리의 마법 - 곤도 마리에 책들
날마다 하나씩 버리기

딱 1년만 옷 안 사고 살아보기

임다혜 지음
잇콘 펴냄

2021년 10월 27일
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