“ 습관 변화의 성배는 단 한번의 1퍼센트 변화가 아니라 수천번의 1퍼센트 변화다.”
우리는 습관화의 노력 중 실패하게 될 때, 종종 작은 습관의 힘을 애써 외면하고 무시하며
자기합리화를 한다.
그리고 작은 습관들로 변화될 수 있는 자신의 삶의 기회를 놓치고 말기도 한다.
삶의 변화를 이루고자 하는 욕망은 가득한데, 어디로 가야할 지 몰라
대단한 결심과 대단한 행동이 필요하다고 오판하는 일이 많았던 것 같다.

“때때로 습관을 기억해내기 어렵다면 ‘분명하게 만들 필요가 있다. 시작할 기분이
들지 않는다면 ‘매력적으로’ 만들 필요가 있다. 어떤 습관이 지나치게 어려운 것이라면
‘하기 쉽게’ 만들 필요가 있다. 그 습관을 꾸준히 할 기분이 들지 않는다면
‘만족스럽게’ 만들 필요가 있다.”

루틴의 힘이 크다고 생각한 즈음에 습관의 힘을 설득력있게
표현한 책을 만나 동기가 더욱 확실해 졌다.

“이것이 아주 작은 습관의 힘이다. 변화는 미미하다. 하지만 결과는 상상 그 이상이다.”