다니엘 핑크 후회의 재발견 (더 나은 나를 만드는, 가장 불쾌한 감정의 힘에 대하여)
후회는 없을 수 없는 감정이고 나의 안전, 성장, 선함, 사랑의 욕구를 반영한다고 한다.
그외의 사소한 것들은 만족하는 마음가짐을 갖는것이 완벽주의 성향으로 없는 스트레스를 만들고 그로인해 아무것도 제대로 끝맺지 못하여 더욱 큰 스트레스를 불러오는 순환고리를 끊을 수 있음을 배웠다.
당장 와닿지 않는 사안들은 미래 시점에서 생각해보거나, 제삼자의 입장에서 생각해보면 좋을 것 같고, 일기쓰기는 역시 많은 도움이 되는 습관이다.
3년 전