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마지막 몰입: 나를 넘어서는 힘 (내 안의 잠재력을 200% 끌어올리는 마인드셋)의 표지 이미지

마지막 몰입

짐 퀵 지음
비즈니스북스 펴냄

- 원하는 것에 몰입하고 싶다면 질문하라
- 어떻게하면 이 순간을 더 마법처럼 만들 수 있을까
- 지구상에서 가장 빠른 학습자는 어린이다. 그 이유는 남들이 자신을 어떻게 생각하든 크게 신경 쓰지 않기 때문이다. 아이들은 결코 실패를 부끄러워하지 않는다. 걸음마를 배우는 과정에서 300번 넘어지면 300번 일어나며 당황하지 않는다. 걷고 싶다는 생각만 한다
- 나를 좋아하거나 사랑하거나 존경하는 것은 남들이 할 일이 아니다. 바로 내 일이다.
- 무슨 일이든 하기 전에 왜 라고 질문하는 습관을 들이자
- 만약 누군가와 대화를 하는 중이라면 그 대화 외에 어떤 것에도 주의를 기울이지 않도록 온갖 노력을 다하라. 의식이 대화에서 멀어지고 있음을 알아차린다면 빛의 구슬에 다시 초점을 맞추도록 하라. 업무 보고서를 읽고 있다면 다른 어떤 것도 존재하지 않는 듯이 보고서에 시선을 고정하도록 훈련하라. 의식의 빛이 다른 뭔가를 비 추기 시작하는 것을 알아차리면 빛의 구슬을 다시 보고서로 가져오라. 하루에 한 시간 정도 꾸 준히 연습하면 집중력은 제2의 천성이 될 것이다.
가능하면 한 번에 한 가지 일만 하도록 하라.
- 집중력을 높이는 또 다른 열쇠는 환경을 정리하는 것이다.
- 속발음 책을 읽으면서 내용을 머릿속으로 그려 보면 속도, 이해도를 크게 높일 수 있다 모든 단어를 말할 필요는 없다 그러면 너무 많은 시간이 걸리기 때문이다 단어들을 발음 할 필요가 없고 소리 내지 않고 눈으로만 봐도 안다 중요한 것은 단어가 나타내는 의미다 그리고 의미는 되게 심상으로 더 잘 묘사되고 기억 된다이런 개념을 이해하는 것이 속 발음을 줄이는 첫걸음이다
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인내심 강한 성격이 내 장점이라고 생각했다. 인내심 덕분에 내 능력보다도 더 많이 성취할 수 있었으니까. 왜 내 한계를 넘어서면서까지 인내하려고 했을까. 나의 존재를 증명해야 한다고 생각해서였을까. 언제부터였을까. 삶이 누려야 할 무언가가 아니라 수행해야 할 일더미처럼 느껴진 것은. (중략) 나는 내 존재를 증명하지 않고 사는 법을 몰랐다. 어떤 성취로 증명되지 않는 나는 무가치한 쓰레기나 마찬가지라고 생각했다. 그 믿음은 나를 절망하게 했고 그래서 과도하게 노력하게 만들었다. 존재 자체만으로도 의미와 가치가 있는 사람들은 자기 존재를 증명할 필요가 없을 것이다.

돌이켜보면 살면서 후회되는 일은 늘 그런 것이었다고 할머니는 말했다. 함께 웃고 즐거워하고 따뜻함을 나누는 시간을 그대로 누리지 못하고 불안에 떨었던 것 말이다. 피하려고 해도 피할 수 없는 일이 세상에는 있었으니까. 아무리 불안에 떤다고 해도, 좋은 순간을 그대로 누리지 않으려해도 피할 수 없는 일들이 있었으니까.

밝은 밤

최은영 (지은이) 지음
문학동네 펴냄

1주 전
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밝은 밤

최은영 (지은이) 지음
문학동네 펴냄

읽었어요
1주 전
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@gomaeehfz

나를 구하는 유일한 길은 남을 구하는 것

관대한 마음으로 그릇을 키우자
부유한 마음을 가져야 부자가 된다
남에게 박수쳐주기

인간이 행복해지려면 원하는 시간에 원하는 곳에 갈 수 있어야 한다
-> 지금 매일 오는 이 장소를 가고 싶은 장소로 만들기
외부를 바꾸는게 아니라 마음을 바꿔라
'벽돌 쌓는 게 아니라 성당을 짓는다'

죽음에 가서 후회가 없기 위해서는, 직관을 갖고 살아야 한다. 대부분의 사람이 '나로 살지 못했음'을 후회한다. 우리는 왜 나로 살지 못할까? 직관이 없어서 그렇다. 있어도 나를 믿지 못하기 때문이다. 나를 믿지 못하니 남들에게 의지하고 남들이 말하는 개념대로 살아간다.
당신은 이 세상을 직접 관찰하고 판단하고 용기를 가지고 자신을 믿고 어떤 일을 스스로 시작할 수 있는가? 우린 어린 시절 직관이 생기기 전부터 교육을 받기 때문에 개념 속에서 삶을 시작한다. 문제는 죽기 전까지 이렇게 산다는 점이다. 죽음 앞에 가면 반드시 알게 된다. 내가 나로 살지 못했단 사실을.
내가 진짜 원하는 것은 무엇인가? 나 자신의 판단하에 내가 원하는 곳에서 즐겁게 돈을 벌고 있는가? 개념 속에 산다는 건 남들에게 끌려다니며 사는 것이다. 자유롭지 않다. 진짜 나는 어떤 직관을 가지고 있는가? 계속 질문하라.

"뭐가 그렇게 무서워서 다른 사람 눈치 보고 남들이 하라는 대로 살았을까?"
니체의 '아모르 파티'를 철저히 고수하는 것. "미래에도, 과거에도, 영원히, 필연적인 일을 단지 견디기만 하는 것이 아니라, 사랑하는 것이다."
죽음을 매일 생각하는 삶이 사랑하는 삶이다.
'세상에 끌려다니지 않고 살려면 어떻게 하면 될까?'

칼 융 "진리에 이르는 길은 의도를 갖지 않은 사람에게만 열려 있다"
의도는 전략이고, 몰입은 전술이다. 돈을 벌겠다는 의도는 얼마든지 가져라. 대신 일에 들어가면 집중하고 몰입해서 즐겨라.

고전이 답했다 마땅히 살아야 할 삶에 대하여

고명환 지음
라곰 펴냄

2주 전
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