이 책은 꾸물거리며 해야 할 일을 늦추는 것이 개인의 의지 또는 능력문제가 아니라 상황적 또는 심리적 원인이 크다고 밝히며 꾸물거리는 원인으로 5가지 유형을 설명합니다. (두번째 사진)
그리고 유형표를 보며 스스로 자신의 유형을 체크한 다음 그 유형에 맞는 해결책을 읽을 수 있게 되어있습니다


책에서 특히 인상적이었던 것은 우물쭈물하는 것의 원인으로 양가감정과 변화에 대한 두려움을 이야기하는 것이었습니다. 그리고 우물쭈물대는 것을 바꾸려면 결국 지금 현재의 나를 파악하고, 나 자신을 인정해야한다는 다소 뻔하지만 심리학적 문제의 근본적인 해결책을 제시하는 것도 인상적이었습니다. 모든 문제해결의 시작점은 나로부터 시작하며, 나를 제대로. 이해하면 문제는 저절로 해결된다는 인생의 지혜를 배워갑니다.

"양가감정은 모순덩어리처럼 보인다. 양가감정 안에는 합리화와 정신승리가 즐비하다. 내가 비합리적으로 생각했다던지, 건설적이지 않은 행동을 하고 있다는 것을 직면하는 것은 쉽지 않다. 양가감정이 답답하게 느껴지겠지만, 사실 양가감정에는 변화를 향한 소망이 담겨있다. 현 상태에 불만이 없고 달라지고 싶은 마음이 없었으면, 애초에 갈등하지 않았을 것이다. (34페이지)

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