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인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다 (힘 빼고 유연하게, 모든 순간을 파도 타듯 즐기는 심리 수업)의 표지 이미지

인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다

웃따(나예랑) 지음
다산북스 펴냄

읽고있어요
답을 내리지 않고 견디는 능력

소극적 수용력(negative capabillity)이라고 들어보셨나요? 어떤 것으로도 해결할 수 없고 방법을 도저히 알 수 없을 때 그 상황을 견뎌내는 능력을 말합니다. 부정성의 수용력이라고도 해요.

인생에는 답을 내릴 수 있는 문제보다 답을 내릴 수 없는 문제가 훨씬 더 많아요. 우리는 열심히 답을 배우며 살아가지만 살다 보면 답이 없는 게 너무 많고 그럴 때마다 우리는 그 좌절을 견디지 못합니다. 문제를 빠르게 해결하고 답을 잘 찾는 사람을 훌륭하고 지혜롭다고 생각할 수 있지만, 사실 그보다 더 훌륭하고 지혜로운 사람은 해결할 수 없는 문제를 견딜 줄 아는 사람이죠

소극적 수용력, 부정성의 수용력이란 굳이 답을 내리지 않고 그대로 견디는 능력이에요. 부정적인 상황을 수용하고 견뎌내는 힘, 슬프면 슬퍼하고 아프면 아파할 수 있는 힘, 버티고 버티는 힘이죠. 이해할 수 없으면 애써 이해하려고 노력 하지 않고 그냥 두는 것, 원하는 것을 이루지 못하고 편안한 상태가 되지 못해도 내 뜻대로 하려는 욕망을 더 이상 갖지 않는 것입니다.
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가공범

히가시노 게이고 지음
북다 펴냄

읽었어요
1주 전
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  • 오너봉님의 다크 심리학 게시물 이미지
살아남을 것인가
누군가에게 잠식당할 것인가
그 선택지는 언제나 나에게 주어진 과제

다크 심리학

다크 사이드 프로젝트 지음
어센딩 펴냄

3주 전
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  • 오너봉님의 다크 심리학 게시물 이미지
약점을 '기회'로 삼아라

누군가가 당신에게 넌 변했어'라고 말한다면
그 말의 진짜 의미는 이것이다.

"넌 더 이상 내 '감정적 도구'가 아니야."

그 사람은 당신의 변화를 두려워하는 게 아니다.
더 이상 당신을 통제할 수 없다는 것을 두려워한다.

오히려 이것을 반대로 생각하면,
당신의 기세(氣勢)가 강해졌다는 의미다.

삶이란 변화의 연속이다.
변화를 받아들여야만 살아남을 수 있다'

다크 심리학

다크 사이드 프로젝트 지음
어센딩 펴냄

읽고있어요
3주 전
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