여트 직장인들처럼 작가의 아침도 피곤에 쩔어 있는 상태에서 욕실 거울을 보며 문득 하이파이브를 한다. 그 순간 아침에 피곤과 오늘 할일에 대한 걱정 같은 부정적인 마인드가 긍정적으로 변한다. 이것을 sns에 올리자 많은 사람들이 따라하며 긍정적인 신호를 보낸다.
아침에 일어나자마자 하이파이브… 혼자 하는 거라도 왠지 쑥스러울 듯 하다. 🤭에고…🫣

나는 쑥스러워서 거울에 대고 그렇게 못 할 것 같아, 거울에 메모해 둔 것을 오늘 아침에는 평상시보다 조금 더 크게 읽어 봤다. 뭐 그래도 평이한 하루였다. 갑자기 뭔가가 바뀌는 그런 것보다 피곤한 일상에 아침에 외친 메모 몇 줄이 피식 웃으면서 기억에 났다.
거울에 손을 대든 안 대든 상관없이 ‘하이파이브’를 한다는 것 자체에 의미가 있다고 하니 내일 아침에는 바쁜 아침 챙기기에서 ‘아자아자!! 화아팅!’ 이라고 말해 볼 참이다. 이렇게 아침에 할일이 하나 느는건가 하는 생각도 들고. 따라해봐서 나쁠 것 없을 것 같은 생각이다. 또 이런건 잘 따라해 보기도 하는 편이다.😜
사실 저녁에 해보니 낯간지러우긴 했다. 엄청. 많이많이. 디따 많이…😳
이렇게 나를 또한번 화이팅 해 보는 것이다.
생각코자 하는 것을 ‘실천’으로 옮기는 것이 중요하다.

아무도 보낸 적 없는 온갖 부정적인 마음이 들 때가 있다. 책에서는 죄책감이라는 단어를 사용한다. 여기에 앞서 말한 온갖 부정적인 마음을 넣어도 될 것 같다란 생각이 들었다. 단지 내 마음에서 일어나는 일이다. 그런 부정적인 마음을 훌훌 털고 좀더 긍정적인 마음으로 바꾸자는 이야기이다.
그리고 하트찾기가 나온다. 일상에서 하트찾기를 하는 것이다. 예전에 식당 앞에 연꽃같은 잎 가운데가 신기하게도 하트모양이 있는 걸 봤는데 문득 그때 그 생각이 났다.

-책 내용 중-
- 만일 당신이 죄책감 때문에 힘들어하고 있다면 다음의 질문에 답해 보라. 이 죄책감이 나를 나은 방향으로 변화할 수 있도록 이끄는가, 아니면 그저 마음을 불편하게 하는가?
- 미루는 습관은 꿈을 말살한다.
- 누구에게나 삶을 바꿀 기회가 있다. 당신이 두려워하는 일은 생각보다 두려운 것이 아닐지도 모른다.
- 당신은 꿈을 좇는 것이 무모하다고 생각한다. 하지만 틀렸다. 가장 무모한 행동은 아무것도 하지 않는 것이다.
- 당신은 현재 힘든 삶을 살고 있다. 당신이 사람들이 어떻게 생각할까에 대한 부담감과 자신의 가치를 깎아내리는 인간관계를 내려놓아야 한다. 그렇게 해서 자유와 행복을 얻게 되는 것이다. 자신을 가장 우선시함으로써 자신감을 얻게 된다.
- 인생은 가끔 엿 같다. 아무리 노력해도 기회를 잡을 수 없다고 느껴질 때는 그저 하던 일을 계속하면 된다. 실컷 울고 일어나 원하는 목표를 위해 가라. 포기하면 자신을 포기하는 것이다.
- 삶이 당신를 무너뜨리면 덩신도 반격할 길을 모색하라.

살아가면 또 어떻게든 살아가지고, 이또한 지나가리라 라는 보살같은 마음이 생겨 굳은 살이 박힌다. 수없이 많은 실패 위에서 화이팅 외치고 또 실패하고 또 아자아자! 외치고 또 실패한다. 그래도 화이팅 외치고 멜 로빈스 작가처럼 하이파이브를 해 본다. 끝날 때까지 끝난 게 아니란 생각에 이 악문다. 😬


* 자신을 가장 우선순위에 두라_알람이 울릴 때 일어나라.
* 자신을 응원하라_거울 속의 자신과 하이파이브 하라.
* 자신에게 필요한 말을 들려줘라_“나는 괜찮아, 나는 안전해, 나는 사랑받고 있어.”라고 말하라.
* 자신에게 선물하라_침대를 정리하라.
* 자신을 돌보라_운동복을 입어라.
* 망상활성계를 훈련하라_아침에 꿈꾸라.


작가는 동기부여라는 말을 싫어한다지만
이 책은 동기부여에 좋을 것 같아 추천한다.