[30일 리딩 챌린지 - 10일차]
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<오롯이 내 인생이잖아요>, 장명숙/이경신
4/7~4/10
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인생 선배들이 말하는 ‘좋은 삶’에 대한 이야기.
하루의 끝, 혹은 한 주의 끝 고요함을 찾고자 할때 읽기 좋은 책이다.
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📖 제가 무엇을 신경 쓰며 살았는지 묻는다면 이렇게 대답할 수 있겠네요.
첫째, 저는 형편에 맞게 편안하고 깔끔한 옷을 갖춰 입습니다. 나이에 어울리지 않는 옷을 입지 않고요. 엄숙한 장소에서 화려한 옷을 입지 않습니다. 보는 사람이 불편해할 가벼운 차림을 하지도 않습니다.
둘째, 내게 알맞은 옷을 입으려 조금 더 걷고, 조금 덜 먹습니다. 과하지 않게 적당히 움직이고 영양가 높은 음식을 섭취하지요. 척추가 아픈 탓도 있어 곧은 자세를 유지하고요.
셋째, 평정심을 유지하려고 노력합니다. 감정 폭풍이 휘몰아칠 때 그 감정을 최대한 잔잔하게 잠재우기 위해 기도하거나 명상합니다. 불편한 감정이 있어도 다른 사람에게 그 감정을 드러내지 않으려고 노력해요. (p.26~27)