[마음챙김이 일상이되면 달라지는 것들]

P30. 마음챙김이란 의도적으로 어떠한 판단도 내리지 않고 지금 이 순간에 집중할 때 얻는 깨달음

P42. 부정적인 생각의 고리에서 벗어나는 첫 번째 단계는 스스로 인식하는 것이다. ‘아, 내가 또다시 습관적 고리에 빠져버렸구나’ 우리가 현재라 부르는 디금 이 순간을 위해 잠시 그 생각을 멈추자.

P44. 이제부터는 부정적인 감정을 느끼게 되면 그것을 극복하거나 멈추려 하지 말고 있는 그대로의 감정을 호기심 어린 태도로 관찰해보자.

P46. 매 순간 행복이나 사랑만 느끼고 살 순 없다. 중요한 것릉 내게 오는 모든 감정에 집중하는 것리가. 화가 나는가? 그럼 당신의 화를 차분하게 들여다보자.

P158. 삶의 속성은 내가 모든 것을 완벽하게 해낼 수는 없다는 것, 삶이 원래 복잡하고 유동적임을 받아들이는 것은 나에 대한 수많은 기대와 요구에서 조금씩 벗어나는 첫걸음이 된다.

P202. 피보팅의 과정에서 우리는 생각조차 못 했던 이런저런 상황에 부딪칠 수 있다. 그러나 그런 과정이 결국은 우리에게 커다란 도움이 된다. 변화의 과정에서 겪는 모든 일이 우리에겐 스승이 되는 셈이다.

P206. 실패를 두려워하고 완벽한 결정을 해야 한가능 생각에만 붙잡혀 있으면 정작 자신이 어떤 감정을 느끼는지를 놓치고 만다. 피보팅의 시각화 연습으로 의사 결정을 해야한다.

[비트코인의 시대]

P86. 부자들의 최대 관심은 원금, 세금, 죽음 등 ‘3금’이라는 것이다.

P125. 더 큰 바보이론이란 자산 가격이 내재가치보다 비싸도 나중에 더 큰 바보가 사줄 것이라고 믿고 투자하는 형태

P146. 금본위제의 철칙은 금 보유량만큼만 돈을 찍어내야 한다는 것.

P155. 페트로달러 시스템하에서 미국이 지속적으로 달러를 찍었다는 건 한국은행도 그에 맞춰 원화를 찍어야 했다는 뜻이다. 그러지 않으면 원의 가 치가 높아져, 즉 원-달러 환율이 떨어져 수출이 줄어들기 때문이다. 한국은행이 금리를 결정할 때 가장 중요하게 생각하는 변수가 미 국의 기준금리인 이유다. 미국 기준금리에 맞춰 한국은행이 금리를 조절한다는 건 미국이 달러를 늘리면 한국은행도 원화를 늘리고, 미국이 달러를 줄이면 한국은행도 원화를 줄인다는 뜻이다.
인플레이션을 헤징하는 방벚은 값이 더 큰 폭으로 오를 자산을 사는 것이다.