멘탈이 강하다는 것은 어떤 일이 닥쳐도 언젠가는 괜찮아질 것을 안다는 의미다. 멘탈이 강한 사람은 심각한 고민거리가 있어도, 금전 문제에 시달려도, 가정에 위기가 닥쳐도 만반의 준비를 갖췄기 때문에 흔들리지 않는다. 당당히 현실과 마주할 뿐만 아니라 살면서 어떤 시련을 맞아도 자신의 가치관에 따라 살아간다.
강한 멘탈이 최상의 자아를 만든다. 멘탈이 강해지면 옳은 일을 할 용기가 생길 것이다. 더 이상 불안해하지 않아도 된다. 내가 누구이며 무엇을 이룰 수 있는지 알기에 진정으로 마음이 편해질 것이다. -P.298 중에서