저자는 딱히 그럴 마음도 없었는데 나도 모르게 자살을 시도했다는 서문으로 이야기를 시작한다.
과중한 업무, 장시간노동과 직장 상사의 괴롭힘 등으로
직장우울증을 직간접적으로 경험한 많은 사람들이 공감할 만한 책.
심료내과 의사의 해설, 질의문답이 더해졌다.
만화에서는 공감을, Q&A에서는 어떻게 하면 우울 상태에서 벗어나
삶을 소중히 할 수 있는지 그 구체적인 방법을 제시한다.
학습된 무기력(오랫동안 스트레스를 받으면 그곳에서 도망치거나
벗어나려는 생각조차 할 수 없게 되는 심리학 개념)’에서 벗어나기를 당부하며
다시 취업 전선에 뛰어들기 겁이나서, 빚이 있어서,
남들은 열심히 사는 데 이 정도도 못 버티면 안될까봐 등으로
성실함 때문에 그만두지 못하고 버티다가 죽으면 편해질텐데 라는 유혹에 빠지게 되는
사람들을 위한 조언집이니 나, 혹은 주변에 그런 사람들이 있다면 이 책을 추천한다.