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부자가 되는 정리의 힘 (정리만 했을 뿐인데 돈, 시간, 의욕이 생긴다)의 표지 이미지

부자가 되는 정리의 힘

윤선현 지음
위즈덤하우스 펴냄

이런 책은 왠지 일본인들이 잘 쓰는 종류의 책 일거라 생각했다. 이 책의 초반에는 여러가지 자잘한 팁들이 많은 실용서구나,하고 생각했는데 내가 가진 공간, 시간, 돈에 대해 생각하게 하고 통찰을 준다. 이 책은 나의 일상에서 '비우는 것'을 습관화하고 의식하게 만든다. 친정엄마의 관점에서 나는 무지막지하게 정리를 못하는 사람이다. 뭐, 나는 그 정도까지는 아니라 생각하지만. 내게 필요없는 물건을 비우고 제자리를 만드는 정리는 '결정 연습'을 하는 좋은 방법임을 알려준다. 자기주도, 통제와도 맞닿아 있는 너무나도 중요한 개념이니 우리집 귀염둥이 똥꼬들에게도 잘 가르쳐 줘야지한다. 정리를 습관화하면 내가 가지고 있는 것, 필요한 것, 필요하지 않는 것을 쉽게 파악할 수 있기 때문이다. 눈에 보이지 않는 시간을 관리하는 것보다 눈에 보이는 정리가 실질적인 도움이 된다고 알려준다. 작년에 읽었던<90일 완성 돈버는 습관>에서도 부자가 되기 위한 첫걸음은 '정리'였다. 처음엔 참 놀라운 개념이었으나, 너무나도 당연한 것임을 이제는 잘 알겠다. 이 책에서 소개한 냉장고 포스트 잇 정리법과 뽀모도로 타이머 활용법은 참 유용하니 나도 활용해봐야지. 정리의 골든타임...불편함을 느낀 그 순간, 10초 정리법...생각보다 정리는 쉽다.

191p. 시간은 소비하는 것이 아니라 투자하는 것이다. 한 번 써서 사라지는 게 아니라, 자신이 원하는 목표와 목적을 이루기 위해 투입하는 자원이다. - 리 코커렐<타임매직>

210p. 우리의 삶은 우리가 어떤 일에 시간을 쓰느냐에 따라 달라지게 된다.

245p. 나는 '정리는 죽음을 준비하는 것이다'라고 생각한다. 누구나 죽음을 생각할 때는 당장의 이익보다는 삶의 본질에 대해 생각하고 진짜 삶에 집중하게 된다.....매 순간 정리된 삶을 산다면 스트레스와 낭비에서 벗어나 매 순간 몰입할 수 있게 될 것이다.

258p. 정리력을 얻기 위해 정리를 계속해야한다. 정리력이 생기면 인생이 어질러지더도 금방 질서를 잡게 될 테니 말이다.
2020년 2월 27일
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게임하는 뇌

이경민, 서울대 인지과학연구소 연구원 (지은이) 지음
몽스북 펴냄

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아빠 독서

류대국 지음
프로방스 펴냄

읽었어요
1개월 전
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$내 마음의 한 줄: 내 자신의 능력을 과소평가 하지 말자.

몇 년 전 황농문 저자의 <몰입>을 재미나게 읽었던게 기억이 나서 다시 읽어보고 싶다는 생각을 갑자기 했더랬다. 그런데, 회사 전자도서관을 검색해봤더니 이 책이 검색되는 것이었다. 사실 읽어 보고 싶었던 책은 따로 있었는데, 미하이 미하이칙센트의 . 하지만, 검색 되질 않아 아쉬워하면서도 맥락은 비슷하겠지 뭐, 해서 이 책을 읽기 시작하게 되었다.
초반 20%정도 읽다 보니 유연성을 기르는 법, 덜 부상 당하는 법 등에 대한 소개가 있어, 마라토너 선수들이 기량을 더 올리기 위해 찾아보는 참고서가 아닐까 하는 생각도 들었는데, 계속 보다 보니 나같은 평범한 사람의 관점에서도 적용하고 실천해 볼 수 있겠다 싶은 점도 있겠구나 했다. 몰입이 삶의 만족도를 높이고 충만하게 하는 이유는 몰입이 탁월한 성과를 가져오고, 그 성과는 자기효능감을 높이고, 내 자신이 어떤 상황이든 통제할 수 있다는 믿음을 높이고 행복도가 올라가게 되어 더 자주, 더 잘 몰입하고 싶은 마음이 생기는 선순환을 가져온다는 내용이다. 몰입을 위한 필수적인 3가지 선행단계가 있는데, 1 명확한 목표, 2.해결과제와 기술의 균형 3. 정확한 피드백이라 한다. 당연한 이야기이지만 '명확한 목표'없이는 몰입할 수 없다며, 나의 적절한 목표를 찾고, 달성 가능한 목표인지 확인하는 방법으로 누구나 한 번쯤은 들어봤음에도 불구하고 기억이 가물가물할 법한 SMART법칙을 소개해주는데, 기억해 두면 유용한 거 같아 옮겨 적어 본다.
Specific 구체적인
Measurable 평가가능한
Attainable 달성 가능한
Relevant 관련성 있는
Time bound 시간제한
또, 장거리 주자들의 몰입 경험에 대한 인터뷰 중에 기억에 남았던 것 중 하나는 인생에서 가장 행복했던 순간으로 한 인터뷰이가 결혼했을 때, 첫 아이가 태어났을 때와 장거리 달리기에서 경험했던 강렬하고 짜릿한 몰입을 꼽았는데, 금메달을 거머쥔 수상의 순간보다 더 행복했다고 하는 이야기가 기억에 남는다. 그리고, 연습하면 더 자주 더 잘 몰입할 수 있게 되며, 애쓰지 않아도 뇌가 집중할 수 있는 상태에 이를 수 있도록 재구성 될 수 있다고 한다. 또 자기목적정 성격과 성실한 특징이 있는 사람이 몰입에 더 유리하며, 그러한 사람들은 허드렛 일이든 장기목표든 흥미를 가지고 과정을 즐긴다고 한다. 다만 몰입은 결과여야 하며 목표가 되어서는 안된다고 한다. 그리고 마음챙김(mindfulness)명상도 몰입에 아주 도움이 될 수 있다고 소개한다. 그리고 기억에 남았던 이야기는 몰입을 경험하게 되면 자신의 능력을 과소평가하지 않게 된다는 점...참 인상적이었다. 또 책 마지막 부분 미하이 칙세트미하이 저자 자신이 1944년 2차 세계대전 당시 총성이 울려퍼지던 곳에서 체스 게임을 하면서 몰입 경험을 통해 배운 큰 교훈을 소개한다.
" 세상에 증오가 가득하고 무지막지한 통치가 이어지는 상황에서도 우리에게는 안전하고 질서 있는 장소를 만들어낼 힘이 내제되어 있다는 사실 말이다." 의 부제가 '미치도록 행복한 나를 만난다'인데, 꼭 읽어봐야겠다는 생각이 든다.

달리기, 몰입의 즐거움

미하이 칙센트미하이 외 2명 지음
샘터사 펴냄

2022년 2월 19일
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