우리 삶에 대단한 변화를 만들려고 하기 이전에
우리는 반드시 먹는 습관과 소비하는 습관을 돌아봐야
한다. 우리에게 독을 끼치고 우리를 취하게 하는 것들의 소비를 멈추는 방식으로 살아야 한다.
그때 우리는 내면에 있는 최선의 것을 끄집어낼 힘을 얻게 되고 더 이상 화나 좌절감의 희생양이 되지 않는다.

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자신감 있는 사람은 중요한 게 무엇인지 잘 알고 있다.
타인의 의견을 무시해야 할 때를 안다. 앞서나가기
위해 허풍을 떨거나 거짓말하지 않는다.
당연히 자신의 허풍과 거짓말을 따라가지 못해 허덕이는 일 또한 없다. 자신감이란 스스로를 증명해야 할 필요에서 벗어나 우리의 기준을 우리 스스로 정할 수 있게 만들어주는 자유다. 자신감 있는 사람은 타인과의 견해 차이를
두려워하지 않으며, 열등감 때문에 올바른 의견을 그릇된 의견으로 바꾸지도 않는다.