아주 오랜만에 읽은 말콤 글래드웰의 작품인데, 지금까지 읽었던 그의 책 중 가장 임팩트가 약했다. 어떤 내용을 전달하려고 했는진 알겠는데, 책을 덮은 후에는 뭔가 대단하지도 않은 관찰에서 억지로 내용을 만들었다는 느낌을 떨굴 수가 없었다. 그래서인지, 책의 내용을 요약하고 싶은데 많은 생각만 맴돌고, 콕 짚어서 포인트를 정리하는게 쉽지 않다. 그래도 책의 예시와 전반적인 내용은 글래드웰 특유의 몰입감과 역발상이 없진 않아서 긴 책임에도 불구하고 단숨에 읽었다. 이제 글래드웰의 책은 다른 분들의 서평을 충분히 읽은 후에 선별적으로 읽어야 겠다.

나만의 월요병 극복 방법: 토, 일도 일하기.

제목이 좀 자극적인데, 스탠포드 대학 병원 노년학과에서 이 동네 부자 노인들을 많이 만나고, 관리했던 의사선생님이 쓴 책이다. 그래서 제목이 자극적이지만, 여기서 말하는 7가지 건강 습관은 부자뿐만 아니라 누구나 다 가져야 할 습관이라고 생각한다.
근육, 마음, 약, 두뇌, 건강검진, 병원 사용법, 그리고 삶의 마지막 준비법이 노년에 개발해야 할 7가지 건강 습관인데, 이 중 가장 중요한 건 기동성과 근육이다. 어쨌든, 늙어서도 사람 구실을 최대한 제대로 하기 위해선, 근력이 있어야 하기 때문에, 나이가 어리든, 많든, 무조건 근력 운동을 주기적으로 해야 한다.