📌<도서지원 >
📚단순함이 주는 자유!
📚나이들수록 단순하고, 행복하게!
📚이근후 저자 <오십부터는 단순하게 사는게 좋다>!
💭삶이 흔들릴수록 더 많은 걸 끌어안으려 했던 당신에게! <오십부터는 단순하게 사는게 좋다>는 90세 정신과 전문의 이근후 저자가 깨달은 늙지 않는 마음의 비밀을 이야기하는 작품이다. 이 작품은 총 7장으로 구성된다. 1장에서는 우울로 나타나는 과정과 이를 다스리는 방법에 대해 말하고, 2장에서는 나의 삶을 존중하는 방법에 대해 이야기한다. 3장에서는 오십 이후 달라지는 인간관계를 현명하게 받아들이는 방법에 대해 말하고, 4장에서는 나만의 기준으로 돈과 삶의 적절한 균형을 유지할 수 있는 방법을 이야기한다. 5장에서는 질병 앞에서도 결코 흔들리지 않는 삶에 대해 이야기하고, 6장에서는 걱정에 휘둘리지 않고 마음의 항상성을 유지할 수 있는 방법에 대해 이야기한다.마지막 7장에서는 마음의 이상 신호를 알아차리고, 자신을 돌보는 방법에 대해 말한다. 여기에 더해 부록으로 늙지 않는 마음을 위해 기억해야 할 것들, 즉 오십 이후의 삶을 단순하게 만드는 10가지 지혜들도 담아냈다.
💭불안을 정상적인 감정으로 받아들이는 방법에는 두 가지가 있다고 한다. 하나는 항불안제와 같은 약물을 사용하는 것, 다른 하나는 진료를 통해 불안 뒤에 숨어 있는 선행 요인을 통찰하는 것이다. 항불안제는 약 효과가 지속되는 동안에는 안정을 주지만, 그 이후에는 다시 불안이 반복된다는 점에서 원천적인 해결 방법이라고 할 수 없다고 한다. 그래서 보통은 약물 치료와 정서적 치료를 병행한다고 한다. 나이든다는 것을 두려워하지 말고, 나이든다는 것 자체를 지혜로 받아들어야 하며, 복잡한 욕심과 관계를 덜어내야 50대 이후의 삶이 행복해진다는 것을 이야기하는 이 작품은 50대 이후 삶을 어떻게 살아야 할지 모르는 이들에게 따뜻한 안내서가 되어주는 작품이다. 나이 들수록 삶을 단순하게 정리하는 방법과 덜어내는 지혜를 통해 행복을 찾는 방법을 이야기하는 이 작품에서는 나이가 들수록 불필요한 것들, 즉 욕심, 관계, 돈, 집착 등 모든 것을 내려놓고, 본질적인 것에 집중해야 한다고 말한다. 또한 단순하게 살수록 마음이 가벼워지게 되고, 오히려 삶의 즐거움과 자유가 커질 수 있다는 점을 강조하고 있다. 삶을 진지하게 대해야지만, 너무 지나치게 무겁게 받아들이지 말고, 건강을 삶의 자본으로 삼아야 하고, 나이와 상관없이 배우는 자세를 유지하는 것이 중요하다고 한다. 웃음을 잃지 말것, 덜 중요한 것에 집착하지 말것, 그리고 오늘을 즐길 것! 저자의 삶의 경험 토대로 유쾌하게 살아가는 저자의 태도가 이 작품에 그대로 녹아 있어서 신뢰감과 울림을 느끼게 되고, 중년 이후 누구나 겪는 고민을 따뜻하게 느낄 수 있는 작품이다. 제목이 50부터이지만, 20대, 30대, 40대도 충분히 공감할 만한 작품이다.
💭복잡한 세상 속에서 단순함을 선택하는 것이 나이들어가는 삶을 긍정하게 되고, 더 풍요롭게 삶을 살아갈 수 있는 것을 일깨워주는 이 작품은 나이가 들수록 단순함 속에서 행복과 자유를 찾는 것이 복잡한 삶을 정리할 수 있고 본질적인 가치에 집중할 수 있다는 것을 보여준다. 단순하게 살수록 마음이 가벼워지고, 오히려 더 큰 즐거움과 자유를 누릴 수 있는 단순함 속의 행복, 그리고 웃는 사람이 결국 이긴다는 말처럼 삶의 어려움 속에서도 웃음을 잃지 않는 태도가 중요하다. 지나간 과거에 너무 집착하지 말고, 현재의 순간을 충실히 살아라. 하는 것이 이 작품의 큰 주제이다. 복잡한 세상 속에서 덜어낼 수 있는 용기와 단순함이 곧 풍요로운 노후의 비결이라는 점을 일깨워주는 이 작품은 일상에서 바로 적용할 수 있는 실용적인 지혜가 담겨 있는 작품으로. 저자가 수많은 사람들의 삶을 상담해온 경험, 그리고 저자 본인의 노년의 삶을 들을 수 있어서 좋은 작품으로, 단순히 이론만을 제시하지 않고, 실제 삶에서 얻은 깨달음을 전하는 작품이다. 은퇴, 관계, 변화, 건강 문제 등 중년 이후 누구나 겪는 고민을 다루는 작품이니,꼭 한번 읽어보길! 어떻게 살아야 더 행복할 수 있는지 배울 수 있는 계기가 될 것이다.
👉본 도서는 21세기북스 출판사에서 도서를 지원받아 솔직하게 작성하였습니다.
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#즐거운어른#이옥선
틀에 박힌 조언은 가라!
날카롭게 생각하되
유연하게 인생의 새판을 짜는,
유쾌한 할머니가 전하는
독특하고 유머러스한 어른 생활 백서!
❝새판을 짜야 할 때가 왔다.❞
✔ '이렇게 저렇게 살아야 한다'는 고리타분한 조언에 지쳤다면
✔ 나이 듦이 두렵거나 인생의 새로운 전환점을 찾고 싶다면
✔ 유머와 솔직한 이야기를 통해 긍정적인 에너지를 얻고 싶다면
📕 책 소개
'이러저러해야 한다'는
세상의 수많은 조언과는 너무나도 다르다.
처음에는 조금 당혹스러울지도.
하지만 작가님의 특유의 유머 감각과
거침없는 솔직함에
어느새 고개를 끄덕끄덕이게 된다.
기상천외한 명언들로
읽는 내내 피식 웃음이 나기도
신선한 충격에 잠시 생각에 잠기기도 했다.
평범한 일상 속에서
즐거움과 자유로움을 찾아가는
어른의 진짜 이야기
📕고개를 끄덕인, 기상천외한 저자의 명언
🔹️ 새판을 짜야 할 때가 왔다
🔸️ 유언, 굳이 죽기 직전까지 가서 할 말이 무엇일까.
🔹️ 너 아무도 안 쳐다봐!
🔸️ 젖가슴이 큰 게 그리 좋은가?
🔹️ 의리라면 여자
🔸️ 너 아무도 안 쳐다봐!
🔹️남자가 늙으면 두부 반 모보다 쓸데가 없다. 🤣
🔖 한 줄 소감
새판을 짜야 할 때가 왔다!
노후 준비는 마음 근육 키우기 부터.
몸도 마음도 즐겁고 씩씩하게 늙어야지.
즐거운 할머니가 될거야~!!
#산문집#삶의지혜#긍정마인드#독서일기#오늘의책#2025_255
#다산의문장들#조윤제#도서제공
어떤 문장은 삶을 지탱하는 기둥이 되기도 한다.
흔들리는 마음을 다잡고
품격 있는 어른의 삶을 꿈꾸게 하는 책! ✨
✔ 다산 정약용의 삶의 지혜를 오늘날의 언어로 만나보고 싶다면
✔ 나를 바로 세우고 단단하게 해주는 문장들을 만나고 싶다면
📕 책 소개
베스트셀러 작가이자 고전 연구가인 저자가
다산 정약용의 93가지 지혜를
오늘날의 언어로 재해석했다.
✔ 배움, 고난, 인생 성찰, 관계, 세상에 관히여
6가지 주제 중
'배움'과 '세상'에 관한 글들을
마음에 담고 필사했다
📕 지식을 '내 것'으로 만드는 공부법
가장 인상깊었던 꼭지다.
요즘 재미있고 열심히 독서를 하는데..
남는 건 별로 없는 기분? 🤔
나는 대.체. 무엇이 문제일까
고민하던 순간,
다산의 지혜를 만났다.
💡다산은 말한다.
"경서를 해석하는 데는 세 가지 방법이 있는데, 하나는 전하여 들은 것으로써, 둘째는 스승의 가르침을 받은 것으로써, 셋째는 자기 생각으로써 해석하는 것입니다. 자기 생각으로 해석한 것은 아무리 천백 년 뒤에 태어났다고 해도, 능히 천백 년 이전의 것을 독자적으로 입증할 수가 있습니다." _ <십상경책>
독서노트를 만들었다.
아직은 끄적임 수준이다.
인물, 관계, 떠오른 생각들을 기록하면서
단순했던 독서가
사유가 담긴 '나만의 독서'로
발전한 기분이다. 🤓
🔖 한 줄 소감
페이지마다 보물같은 문장이 가득해서,
인덱스 붙이다가 포기했다.
한 문장 한 문장 꾹꾹 눌러서 필사 중인 책
#필사하기좋은책@cassiopeia_book#카시오페아 감사합니다
#다산정약용#다산의문장#삶의지혜#인문학#인생문장#2025_215
#어른의말#김민희#도서제공
자기다움을 꿋꿋이 지켜 내면서
닮고 싶은 어른이 된 사람들과의 #인터뷰집
✔ 인생의 갈림길에서 답을 찾고 싶다면
✔ 삶의 무게에 어깨가 무겁게 느껴진다면
✔ 진정한 '나다움'이 무엇인지 고민하고 있다면
📕 책 소개
언론인으로서 진행한 700여 건의 인터뷰 중
인생을 헤쳐나가는 데
꼭 필요한 열 두개의 가치에 정통한
삶의 고수들 위주로 담았다.
✨삶의 고수들_ 가치
✔ 이어령_나다움, 최인아_일, 한동일_공부
✔ 김창완_자유, 이광형_괴짜력, 박연준_걷기
✔ 타일러_자신, 김호_시간, 요조_무해함
✔ 최인철_행복, 김민섭_선의, 윤홍균_사랑
📗 세상에 하나뿐인 돌멩이를 위하여
가장 인상깊었던 인터뷰는
이어령 교수의 '나다움'이다.
"천편일률적인 벽돌이 아니라,
세상에 하나뿐인 돌멩이로 남으세요.
그리고 다름이 어우러진
아름다운 돌담을 만들기 바랍니다." _p.39
과연 '나다움'이란 무엇일까?
나다움을 추구하기 위해서는
나의 시선을
남이 아닌, 내 안에 두고
내가 되어가기 위해
끊임없는 시도로 이루어지는 것이 아닐까.
진짜 어른들이 말하는
12개의 가치는
결국에는
각자의 '나다움'을 찾고
다른 이들의 '나다움'을 인정하고
함께 어우러진 삶을 사는 것이 아닐까.
🔖 한 줄 소감
(책으로 읽은 인생의 지혜가 아니라)
인생 선배들과 대화하는 듯한,
소중한 시간이었다.
#미류책방 감사합니다
#추천합니다#두고두고꺼내읽을책#김민희인터뷰집#삶을뒤흔든열두번의만남#삶의지혜#2025_188
