손에 쥘 수도, 물리적으로 건드릴 수도 없는 감정을 마치 그럴 수 있는 것처럼 생각하던 지난 날들을 되돌아보았다.
그런 무형의 것을 조절하려다 제풀에 지쳐 피로를 느낀 날들이 얼마나 많았던가.이젠 ‘척’하지 않아도 된다는 한마디가 큰 위로로 다가온다.
함께 실려 있는 워크북으로 마음가짐을 더욱 단단히 다질 수 있어 유익한 시간이었다.
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P. 54
질투는 상대가 아니라 지금의 나를 정면으로 마주했을 때 드러나는 고통이다. 질투는 내가 나를 향해 던진 비난이고, 내가 나를 미워하면서 하는 투정이다.
P. 93
불안은 살고 싶은 사람이 느끼는 감정이다. 불안을 느끼는 나는 지금도 살아 있으려고 애쓰는 사람이다. 그러니 이렇게 말해도 된다. "나는 불안해. 하지만 그건 내가 아직 끝나지 않았다는 뜻이야."
P. 149
진짜 자존감은 감정과 함께 흔들릴 수 있는 용기에서 온다. 질투하고, 분노하고, 외로워하면서도 여전히 내가 괜찮은 사람일 수 있다는 그 믿음에서 자라난다.
P. 173
감정은 절대 고정되어 있지 않다. 기쁨도, 슬픔도, 분노도, 두려움도 모두 흐른다. 파도처럼 밀려왔다가 빠져나가고, 바람처럼 불어왔다가 사라진다. 그런데 우리는 종종 감정을 '붙잡으려' 한다. 분노를 오래 곱씹거나, 슬픔을 깊이 움켜쥐거나, 기쁨을 절대 잃고 싶지 않아 한다. 그러다 보면 감정은 흐르지 못하고 고인다. 고인 감정은 점점 무거워지고, 결국 내 몸과 마음의 한 구석을 썩게 만든다.
🏔 환경의 지배로부터 벗어나는 인간의 위대한 힘이 느껴짐과 동시에 스스로 반성! 🙂↕️
☝️ 마치 마인드셋의 끝판왕을 보는 듯한 감동이 전해진다.🥹
👉 환경을 이유로 뭔가 시도조차 하지 못하는 고민을 갖고 있다면 꼭 한 번 보시길 추천해요.👍
📚 로라 베이츠 작가(박진재 옮김)의 『감옥에서 만난 자유, 셰익스피어』(덴스토리)
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1️⃣ 문학이 자아를 바라보는 거울이 된다
✅️ 저자는 수용소 중에 수용소 슈퍼맥스(독방) 수감자들에게 셰익스피어 작품을 가르치며, 이를 통해 수감자들이 자신을 새롭게 바라보고 내적 변화를 경험하도록 이끌어 갑니다.🤗
✅️ 수용자들은 희곡 속 인물의 갈등과 선택에 공감하며 자신의 삶을 성찰하게 됩니다.😌
✅️ 특히, 사형수인 래리 뉴턴이라는 인물의 변화는 참으로 극적이고 자기성찰의 진수를 맛 볼 수 있어요.🤩
✅️ 문학이 ‘자기 발견의 도구’임을 여실히 느껴집니다.🙏
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2️⃣ 셰익스피어는 수감자에게 ‘해방된 시각’을 열어준다
✅️ 래리는 독방에서도 셰익스피어를 통해 스스로를 바라보는 방식을 바꿨고, 자신의 존재를 새롭게 인식하게 됩니다.😌
✅️ 물리적 환경은 바뀌지 않았지만, 내면의 자유를 얻었다고 고백하는 대목이 참으로 감동적이에요.🥹
✔️ “그것은 제가 가장 자유로웠던 경험이었어요 … 달라진 것은 오직 제가 자신을 바라보는 방식이었어요.”
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3️⃣ 교육은 누구에게나 변화를 가져올 수 있다
✅️ 래리가 주변 수감자들에게 셰익스피어를 가르치며 변화한 이야기는 단지 한 개인의 회복을 넘어, 교육의 힘과 가능성을 느낄 수 있어요.💪
✅️ 그는 이후 다른 수감자들을 위해 워크북을 쓰고, 프로그램은 언론의 주목을 받는 등 확산됩니다.😍
✅️ “셰익스피어가 나를 살렸다”는 래리의 고백은, 문학으로 인해 삶이 바뀐 실제 사례로서, 자기계발에 대한 강한 울림을 줍니다.🤩
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💡 마인드셋을 위한 팁 : “자신을 보는 방식을 바꿔보기. 그 작은 전환이 삶의 자유를 열어줍니다.”
✅️ 로라 베이츠 교수의 수업에서처럼, 삶의 외적 환경이 곧바로 바뀌지 않아도, 내면에서 자신을 바라보는 관점을 바꾸는 그 순간이 바로 ‘내 안의 갇힌 감옥’을 열 수 있는 출구가 됩니다.☝️
✅️ 고전 문학이든, 인문 콘텐츠든, 이를 자기 삶에 적용하면 “자기 인식의 혁명”이 일어날 수 있다는 메시지를 전하고 싶네요.🙏
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내 안의 늑대를 발견하다
알코올 중독과 사별의 고통, 번아웃 등으로 힘든 시기를 겪다 걷기를 통해 내면의 힘을 되찾은 저자가 심리상담가가 되어 비슷한 어려움을 겪는 이들을 위한 책을 펴냈다. 자신과 다양한 내담자들의 경험을 나누는 동시에 자연이 전해주는 치유의 힘, 몸을 움직여 걷는 행위가 갖는 치유의 효과를 들려준다. 저마다의 ‘그림자 동물’과 함께 도심의 공원이나 시골의 숲길을 걸으면서 자신의 문제를 스스로 풀어갈 수 있는 길을 제시한다.
이 책은 워킹 테라피를 차근차근 실천할 수 있도록 도와주는 워크북으로도 활용할 수 있게 구성되어 있다. “나쁜 날씨라는 것은 없다, 나쁜 준비만이 있을 뿐이다”라는 말처럼 무작정 걷는다고 치유가 일어나지는 않는다. ‘워킹 테라피’를 보다 효과적으로 경험하려면 준비가 필요하다. 이 책은 그 준비 과정을 도우면서 걷기의 모든 여정에 적절한 도움말을 제공한다. 저자의 안내에 따라 길을 나서는 것만으로도 치유와 회복의 과정이 시작될 것이다.
앞서 소개했던 『옥효진 선생님의 매일매일 문해력왕』이 10월에 공부할 문해력 책이라면, 지금 소개할 『이은경쌤의 초등글쓰기완성 시리즈』는 문해력을 다지고 내것으로 만들어줄 글쓰기책이라고 말할 수 있겠다. 워낙에 유명한 이은경쌤의 “초등 글쓰기”시리즈지만, 이번에 만난 『이은경쌤의 초등글쓰기 전래동화바꿔쓰기』와 『이은경쌤의 초등글쓰기 왜냐하면 글쓰기』는 더욱 알찬 것 같이 느껴지는 책이다.
먼저 『이은경쌤의 초등글쓰기 전래동화바꿔쓰기』를 소개해본다.
아시는 분은 아시겠지만 우리 아이는 지난 여름방학 내내 전래동화와 명작동화를 대상으로 한 문해력 학습을 진행했다. 평소 읽었던 책이지만 직접 북아트도 해보고 그림도 그려보는 등 다양한 활동을 통해 명작동화와 전래동화를 더욱 깊이 이해하는 시간이었다. 그 기억들이 헛것이 되지 않도록, 한층 깊게 만들어줄 책이 『이은경쌤의 초등글쓰기 전래동화바꿔쓰기』가 아닐까 생각한다.
『이은경쌤의 초등글쓰기 전래동화바꿔쓰기』는 은혜갚은 두꺼비, 금도끼 은도끼 등 아이, 어른 할 것없이 사랑받아온 전래동화 50편을 함께 또박또박 읽고, 인상깊은 문장들을 따라써보기도 하며 심층 읽기를 돕는다. 하지만 진짜 매력은 이것을 자신만의 스타일로 바꾸는 것에 있는데, 아이가 직접 새로운 이야기를 만들며 상상력을 기르기도 하고 이야기를 보다 싶이 이해하게 되기도 해서 무척이나 유용한 학습이 된다.
아마 전래동화를 읽지않은 아이가 드문 만큼, 『이은경쌤의 초등글쓰기 전래동화바꿔쓰기』를 통해 문장력과 창의력, 상상력 등을 기를 수 있는 좋은 기회가 되지않을까 생각해본다.
두번째 소개할 책은 『이은경쌤의 초등글쓰기 왜냐하면 글쓰기』.
이 책은 전래동화보다 어렵다는 느낌을 주거나, 거리감을 느끼실 수도 있겠다. 하지만 『이은경쌤의 초등글쓰기 왜냐하면 글쓰기』을 꼭 만나보라고 추천드리고 싶은 까닭은, 아이의 문장에 타당성과 자신감을 줄 수 있기 때문이다. 많은 아이들이 이유를 물을 때 “그냥”이나 “몰라”를 말하곤 하는데, 『이은경쌤의 초등글쓰기 왜냐하면 글쓰기』로 훈련이 된 아이라면 인과관계를 파악하고 그것을 바탕으로 글이나 말을 완성할 수 있게 되리라 생각한다. 자신이 “왜”그렇게 생각하는지를 명확히 할 수 있다면 그것은 아이에게 엄청난 힘이 될 것이다.
그동안 출간된 “이은경쌤의 초등 글쓰기 완성 시리즈”모두가 좋았지만, 이번 『이은경쌤의 초등글쓰기 전래동화바꿔쓰기』와 『이은경쌤의 초등글쓰기 왜냐하면 글쓰기』는 더욱 업그레이드된 느낌이라 아이들의 글쓰기 교육에 큰 도움을 주리라 생각한다. (글쓰기 베스트셀러 1위는 아무나 하는 게 아니자나?) “슬기로운 초등생활”의 실전편이 될 글쓰기 워크북! 10월동안 우리 잘해보자!
