#타이탄의도구들#팀페리스
수백만 독자가 사랑한
자기계발 최장기 스테디셀러
정상의 자리에 오른 사람들의
61가지 성공 비밀!
❝세계 최고들은 1등이 아니다.
그들은 1등과 싸워 이긴 사람들이다!❞
✔ 일상의 작은 변화로 인생을 바꾸고 싶다면
✔ 성공한 사람들의 마인드와 비결을 알고 싶다면
✔ 몸과 마음이 지쳤을 때 다시 일어설 방법을 얻고 싶다면
📕 책 속으로
자기계발서를 즐겨 읽는 편은 아니지만,
대체 어떤 내용이길래
이렇게 오래도록
독자들의 사랑을 받는지 궁금했다.
대체 타이탄이란 누구일까?
#타이탄 (titan)이란
저자가 특별히 명명한 단어로
폭발적인 아이디어,
창조적인 습관과 디테일한 전략,
강력한 실행력을 갖춘 사람들을 말한다.
저자는 자신의 팟캐스트 #팀페리스쇼 에서
시청자들과 함께
'세상에서 가장 성공한 사람 200명'을 선정하고
직접 만나 심층 인터뷰를 했다.
인터뷰에서 얻은 성공 비결과
직접 자신의 삶에 적용해본
경험들을 이 책에 담았다.
얼핏보면 좋은 말만 가득한 책 같지만,
자세히 들여다보면
삶의 터닝포인트를 만들어 낼
'삶의 지침서'가 되는 책 👍
📕 기록을 깨려면 온열 요법을 실시하라! _p.294
나의 오랜 고질병 중 하나인 근육통!
수영 후 반신욕으로
근육 이완과 허리 통증 감소 효과를
직접 경험하고 있는지라
이 챕터를 읽으며 완전 공감했다.
타이탄들의 비법들 중 하나인 [온열 요법]은
나도 실천하고 있던 방법이라
'어깨 으쓱' 효과는 물론,
근거 있는 치료법이었다는
믿음을 얻었다. :)
"온열 요법(계획적인 열 노출)은 성장 호르몬 수치를 높이고 지구력을 대폭 향상시킨다. 일주일에 최소 4번 정도 운동이나 스트레칭 후 71~77도의 온도에서 20분간 사우나를 하면 탁월한 효과를 얻을 수 있다. 최소한 근육통은 크게 감소한다." _p.294
🔖 한 줄 소감
성공한 사람들의 생각과 습관은
저마다 다르지만,
그들의 기본 마인드는 비슷한 것 같다.
거창한 계획보다는
실천 가능한 작은 목표를 세우고
매일 꾸준히 실천하는 것!
오늘 있었던 멋진 일들을
저장하고 감사하면서
오늘도 또 내일,
당장 시작할 수 있는
작은 일부터 시작해보자.
이제 소설 3권 읽으면
자기계발서도 1권씩 읽어봐야지. :)
지친 몸과 마음을 일으켜 세우고 싶을 때
스스로 다잡기 좋은 책!
#Tools_of_Titans#자기계발서
[2026_11]
자기 계발서ʕっ•ᴥ•ʔっ
차례만 보아도 알 수 있는 인생 조언들!
밀리언 셀러 '타이탄의 도구들' '지금 하지 않으면 언제 하겠는가' 작가
팀 페리스의 최신작인 신간도서 [마흔이 되기 전에]
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
이 책을 읽고 싶었던 이유는 타이탄의 도구들, 지금 하지 않으면 언제 하겠는가라는 책을 사놓고 손도 못 대고 있었다.
마침 신간도서를 읽을 기회가 있어 단숨에 읽고, 타이탄의 도구들도 궁금해서 읽을 수 있게 되었다! ( ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ )
타이탄의 도구들은 소설이라면 마흔이 되기 전에는 시집이라고 표현하면 되려나..? (∗❛௦❛∗)
젊은 날의 뜨거운 노력과 연습을 남다른 성공으로 만들어낸 사람들의 압도적인 메시지를 담고 있는 인생 조언 뿜뿜 가득한 책이다.
✧한마디로 명언집 아닌가 싶음..
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀✧
P.10
인생을 바꾸는 건 수천 권의 책, 수천 시간의 노력이 아니다. 한 권의 책, 한 권의 말, 한 줄 문장이다.
P.17
2가지만 명심하라. 첫째, 자기가 무슨 일을 하는지 안다고 말하는 사람을 믿어서는 안된다.
둘째, 나이가 들수록 우리는 사랑하는 사람과 시간을 보내고 싶어 한다. 이걸 빨리 깨달았으면 좋겠다.
P.30 짧은 여행을 떠나는데, 1톤짜리 짐을 싸지 마라.
P.39 벌거벗은 몸으로 거리를 걸어가면서 자신의 마음과 정신, 그리고 내면에 존재하는 것을 너무 많이 드러내고 있다고 느끼는 순간, 그때가 바로 당신의 상황을 제대로 보기 시작하는 순간이다.
P.48
읽을 때마다 당신의 삶을 움직이게 하는 문장들이나 명언이 있다면, 특별한 날에 반복 알람을 설정해놓고 주기적으로 당신 삶에 초대하라. 당신의 삶, 그리고 당신이 삶을 대하는 태도가 많이 달라질 것이다.
P.312
당신이 지금 이 순간이 가격을 매길 수 없는 가치임을 시시각각 더 생생하게 깨달으며 분투하기를 진심으로 바란다.
P.322 두려움을 이길 때 가장 멋진 일이 생긴다.
P.323 가장하지 마라. 내 경험에 비추면, 가장하는 것보다 딱딱한 사람이 훨씬 낫다.
P.336
자신을 사랑하는 사람만이 지혜로운 이타주의자가 된다.
낮잠을 푹 자라. 탄수화물을 자제하라. 매일 3~4시간은 당신을 위해 보내라. 오프라인으로 일하려고 노력하라.
가끔 명상도 하라. 마음을 느긋하게 먹어라. 중요한 일에 시간을 쏟을 수 있게 해주는 일정표를 짜라.
지나치게 복잡해지지 마라. 매 순간을 후회 없이 살라.
이게 전부다.
P.381 건강만큼 인생에 막강한 영향력을 행사하는 괴물도 없다. 비즈니스와 인간관계의 꽃은 '건강'임을 기억하라.
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