📌<도서협찬 ><이벤트 당첨도서 >
📚조용히, 그러나 깊게 나를 치유하는 이야기!
📚관계의 틈을 메우는 조용한 기술!
📚박재연 저자 <조용한 회복>!
💭깊게 나를 치유하는 법! <조용한 회복>은 감정의 언어를 배우고 싶은 이들에게 따뜻한 길잡이가 되어주는 작품으로, 조용하지만 단단한 문장으로 마음을 어루어만져주는 작품이다. 이 작품은 말을 다루다 관계를 공부하게 되고, 결국 사는 것은 죽음과 닿아 있다라는 것을 깨닫게 된 저자의 삶에서 다양한 상실의 형태와 의미에 대해 말한다. 우리가 살아오며 겪은 상실을 충분히 애도하는 법에 대해 알려주는 이 작품은 인생의 고비마다 찾아오는 상실 사건으로 흔들릴 때 온전한 나를 찾고 단단해지도록 해준다. 이 작품의 부제는 삶의 균열 앞에서 나를 돌보는 연습이다. 이렇듯, 감정적으로 지친 사람들이 스스로를 회복할 수 있도록 해준다. 이 작품은 저자가 상담 현장에서 만난 사람들의 이야기와 자신의 경험을 바탕으로 구성하였고, 감정의 흐름을 이해하고 건강하게 표현하는 법을 알려준다. 심리학 이론과 실제 사례가 자연스럽게 잘 녹여낸 이 작품은 이론적이면서도 실용적이다.
💭각자의 삶에서 일어나는 여러 복잡한 사건들이 있다. 우리는 이로 인해 큰 상실을 겪게 되고, 상처를 입게 되고, 자주 그 자리에 주저 앉게 된다. 이 작품이 그런 이야기를 담고 있다. 무너짐 속에서도 자신을 놓아버리지 않고 돌보고, 살아가는 방법에 대해 말이다. 또한 이 작품에서는 상실에 대해 다룬다. 상실은 무엇일까? 대게 상실이라고 하면 죽음이나 이별을 생각한다. 하지만 상실은 그보다 다양한 모습으로 존재하고 있다. 사랑하는 사람과의 갑작스러운 이별, 죽음처럼 명료한 상실도 있고, 학창 시절에 겪은 지독한 소외감, 폭력의 두려움도 상징적으로 상실이라고 정의한다. 또한 갑작스레 찾아온 사고나 질병 같은 외상적 상실, 부모의 이혼이나 실종, 친한 친구의 갑작스런 연락 단절 같은 모호한 상실도 상실이라 정의할 수 있다.
💭저자는 어린 시절에 가족이라는 이름 안에서 받은 상처가 있다. 또한 그로 인해 상실부터 사랑하는 사람과 혹은 가까운 이들과의 관계에서, 일터에서 알게 모르게 상실의 형태가 나타났다고 한다. 가까운 이의 죽음이나 다가올 죽음으로 인한 상실과 애도까지 짚어보며 우리가 왜 살면서 종종 이유 없는 허전함과 아픔, 때론 대상을 알 수 없는 분노를 느끼는지를 알려준다. 또한 우리가 어떻게 자신을 지키고, 상실의 삶을 일부로 받아들이고 살아갈 수 있는지에 대해 지혜를 알려주고, 각자의 삶과 관계를 돌아보고, 자신의 마음을 치유해갈 수 있는지를 말해준다.저자는 우리가 관계에서 겪는 갈등과 오해의 근원을 되짚어준다. 말하지 못했던 감정을 어떻게 꺼내고 다룰 수 있는지를 알려주는 이 작품은 문장 하나하나가 섬세하고, 따뜻하다. 또한 마치 누군가 옆에 앉아서 이야기를 들어주는 듯한 느낌이 들어, 읽는내내 위로받는 것 같다. 감정의 회복과 관계의 치유를 중심으로 다루는 이 작품은 우리가 일상에서 겪는 감정의 균열과 관계의 어려움을 조용히 들여다보고, 스스로를 회복하는 방법을 알려준다. 감정을 억누르거나 외면하지 않고, 그것을 인식하고 표현하는 연습을 알려주고, 이를 통해 내면을 회복할 수 있는 방법을 알려준다.
💭타인과의 갈등이나 오해 속에서도 자신을 잃지 않고 건강한 관계를 유지하는 방법을 알려주고, 극적인 변화보다, 고요한 시간 속에서 자신을 돌보는 것이 진정한 회복이라는 것을 말해준다. 감정적으로 지친 사람들, 관계에서 상처받은 사람들, 그리고 자신을 더 깊이 이해하고 싶은 사람들이 읽으면 큰 울림을 느끼게 되는 작품으로, 감정을 어떻게 다뤄야 하는지를 친절하게 설명해주는 작품이니, 관계 속에서 나를 지키는 연습을 하고 싶은 분이라면, 꼭 한번 읽어보길! 지금 이대로도 괜찮다라는 말이 필요하게 될 것이다.
👉본 도서는 카카오플러스친구 펍스테이션에서 진행한 이벤트에 당첨되어 받은 도서이지만 리뷰는 솔직하게 작성하였습니다 .
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<걸어갑니다. 세계속으로> -김가람
'여행' 그 단어만으로 나를 생기있게 만드는 것이 몇가지나 존재할까?
여행과 청춘, 그리고 영화. 이 세 단어는 나를 구성하는 팔할.
첫인상이 중요하듯, <걸어갑니다. 세계속으로>라는 제목은 본능적으로 나의 결과 맞을 거라고 느꼈으며, 모두 읽은 후에도 삶의 직관은 역시! 라고 생각했다.
한 달 전 스페인 여행을 하고 온 나는 많이 걸었다.
하루에 2만보씩 걸었는데, 여행 버프(buff)를 받아서 가능한 일이었다.
이게 얼마나 나에게 대단한 일이냐면 나는 하루 4-5천보도 걷고 힘들어 쓰러지는 '최약체'로 유명한 인간이기 때문이다.
여행 그 단어만으로 얼마나 내가 힘을 얻고 그 가치를 높이 평가하는 보여주는 대목이다.
전체적인 느낌은 친근하고 과감하고 똑똑한 멋진 PD언니가 본인의 이야기를 재미있게 들려주는 느낌이었다.
막연하게 그런 느낌들을 책 속에서 하나의 문장, 문장으로 곱씹으며 언니에게 나의 의견을 전해드리고 싶다. 내가 이렇게 굿리스너라고 알린다.
그리고 우리의 소리 없는 글의 대화를 읽고 많은 분들이 이 책에 다가가길.
“다음에 누가 히치하이킹하고 있거든 태워주세요. 여행 재밌게 잘하고요!" - p25
-> 선의의 선순환.
이런 생각 갖고 있는 외국인들을 전해 들을 때마다, 한 번도 본 적 없는 그들의 그 마음을 닮고 싶다. 나란 사람은 막연한 선의를 베풀고 싶다는 마음 뿐 그것을 구현해 내는데는 젬병인 부분이 있기 때문이다.
… 나를 닮은 사람이 하나도 없었다. -p27
여행지에서 이런 느낌을 잘 포착하는게 중요한 것 같다. 당연한 것 같지만, 이렇게 한 번 더 '나를 닮은 사람들이 하나도 없는 곳'에 대해 생각하게 된다.
좀 더 여행지를 깊게 느끼고 싶고 호기심을 가질 수 있다.
[발자국은 노래가 되어] -‘라트비아 노래 축제’
-인간이 줄 수 있는 감동의 순간들에 대해 생각한다.
다양한 방법들이 존재하겠지만 이런 '민족의 염원 종류는 어떻게 와닿는가?
‘대한민국 만세'라는 독립운동을 알고 있지만 그 의미를 기념하는 행사를 내가 체험한 적이 없기에 그냥 그런일이 있었나보다 생각하게 된다.
이런식의 축제로 존재했다면 과연 어떠할까?
세계를 여행한다는 건 다양하게 생각할 수 있게 만드는 것이 확실하다.
고소공포증이 있지만 용기를 내서
....막상 카운트다운이 시작되면 전혀 떨리지 않는다. "퇴근이다" 외치며 한 방에 뛰어내린다. -p53
-심리적 압박과 피곤함은 사람을 과감하게 만들어준다. 그렇게 과감해지고 또 그런 순간들이 삶에 필요하다. 압박 때문에, 어쩔 수 없이... 라고 표현하지만 사실 긍정적인 면모에 포커스를 맞추면, 그렇기 때문에 해낼 수 도 있는 부분들이 분명 존재하지 않는가?
[내가 버린 쓰레기를 만난 여행]
-걸어서 세계속이라는 것은, 정말 다른 나라 이야기이기도 하고
같은 나라 안에서 일어나는 다른 세계의 이야기이기도하다.
결국 '내가 버린 쓰레기들은 과연 어디로 가는가?'
지금 내 관심항목이나, 장바구니 안에 모든 옷과 상품들을 비웠다.
*출판사 서평단 활동으로 작성한 리뷰입니다.
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여전히 촌스럽게 손으로 글씨를 쓰고 종이 달력을 사용하는 나는, 올해는 유독 다양한 일력을 책상맡에 진열한 것 같다. 한국의 역사를 담은 일력과 아이를 키우며 마음속에 새겨놓고 싶은 말들을 담은 일력. 그렇게 우리 집 책상에 자리 잡은 일력, '부모 말하기 연습 일력'을 소개하고자 한다.
우리 집 육아서 칸에서 몇 년째 1열을 차지하고 있는 <엄마의 말하기 연습> 박재연 작가님의 멋진 문구들을 선별해 모은 <부모 말하기 연습 일력 365>. 이 일력의 특징은 매달마다 어떤 마음가짐으로 한 달을 살지 미리 제시해주는 것으로, 고마움 표현하기, 성장하기, 관계 회복하기, 욕구 들여다보기, 거절을 두려워하지 않기 등 엄마에게도 아이에게도 큰 도움이 될 수 있는 이야기들이 담겨있어서 좋았다.
나는 작가님의 책을 몇 번이나 읽었기에 일력을 넘기며 마음에 떠오르는 이야기가 많아 좋았는데, 혹여 이 책을 읽지 않아도 일력을 통해 많은 깨달음을 얻을 수 있어 좋을 듯하다. 책을 읽을 겨를이 없는 부모도 이런 일력을 통해 하루하루 짧은 감상을 얻을 수 있는 게 일력의 특징답게, 요점을 가득 담아낸 느낌이랄까!
일러스트도 매우 좋았다. 은은한 색감과 부드러운 표정의 일러스트가 박재연 작가님의 글을 더욱 눈에 잘 들어오도록 도왔고, 일러스트 자체도 하나의 작품이 되어 책상을 아름답게 만들어주었다.
일력이 워낙 다양하게 나오다 보니 오히려 선택을 꺼리시는 분들도 많은 듯한데, 일력은 책을 멋있게 짜놓은 '오렌지주스' 같다는 생각이 든다. 좋은 문장을 손 닿는 곳에 두고 만날 수 있으니 간편해서 좋고, 내용적인 면 역시 작가님의 명문을 함축적으로 담아주니 책을 읽지 못하는 형편의 사람에게도 책 속의 지혜를 전해주는 깊이가 있어 너무나 좋은 듯. 또 책을 읽은 사람에게도 잊고 살던 문장들을 일깨워주니 또 한 번 나를 단단히 할 수 있어 좋았다.
“최소한 사랑하는 자녀와 대화를 하는 동안만이라도 이 생각과 판단을 잠시 거두고 본 그대로, 들은 그대로를 상기시킬 필요가 있습니다. 이것이 대화의 시작입니다.” 엄마의 말하기 연습에서 내 마음을 둥둥 울렸던 문장이다. 오늘 이 일력을 넘겨보며 또 한 번, 아이에게 나의 잣대를 대지 않겠다는, 아이의 말을 있는 그대로 듣는 사람이 되어야겠다. 또 한 번 다짐하게 된다.
일력 덕분에 나의 1년은, 매일 다짐하고 마음을 다잡는 사람이 될 수 있을 것 같다.
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