임상심리학자이자 캘리포니아 버클리 소재 라이트 연구소의 교수로, 심리학으로 전문화된 캘리포니아 대학에서 임상심리학 박사 학위를 받았으며, 불안과 우울증의 인지행동치료에 특화된 전문가이다. 『자존감』, 『이완과 스트레스 감소를 위한 워크북』, 『생각과 감정』, 『분노의 갑옷을 벗어라』를 포함하여 수많은 책을 저술하고 공동 집필했으며, 이 책들은 4백만 부 이상 판매되었다.