정준영 (지은이)|웨일북





요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.


빠른 속도와 끝없는 비교 속에서 우리는 점점 더 얕게 살아간다. 관계는 가볍고, 감정은 즉각적이며, 마음은 늘 헛헛하다. 《붓다와의 마음수업》은 이런 시대에 우리가 잃어버린 ‘깊이’를 되찾는 법을 가르쳐주는 마음 공부서다.
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요약이 책은 현대 사회를 살아가는 우리가 마주하는 수많은 고통과 번뇌의 근원을 붓다의 가르침을 통해 재해석하고, 그로부터 진정한 마음의 평화를 찾는 방법을 제시합니다. 저자인 정준영 교수는 불교 철학이 단지 과거의 유물이 아니라, 오늘날의 심리학과 뇌과학적 관점에서도 충분히 설득력을 갖는 실천적인 치유 도구임을 강조합니다. 🧘♂️
책의 서두에서는 우리가 겪는 좌절과 열등감, 그리고 삶의 상심이 어디에서 비롯되는지를 차근차근 짚어줍니다. 저자는 우리가 고통받는 핵심 이유가 외부 상황 자체가 아니
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