자기 돌봄 (개정판) : 누구보다 사랑하고 싶은 나를 위한 자기 치유법 - 누구보다 사랑하고 싶은 나를 위한 자기 치유법, 개정판

타라 브랙 지음|생각정원 펴냄

자기 돌봄 (개정판) : 누구보다 사랑하고 싶은 나를 위한 자기 치유법 - 누구보다 사랑하고 싶은 나를 위한 자기 치유법, 개정판

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장르심리학치료
출간일2018-04-13
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자신을 가장 잘 돌보는 방법은 무엇일까? 서양의 유명 심리학자이자 <받아들임>을 출간하여 화제를 모은 타라 브랙은 동양의 위빠사나 명상에 주목하자고 제안한다. 위빠사나 명상은 주관을 개입시키지 않고 주체와 객체를 분리하여 바라보는 명상이다.

도서 DB 제공: 알라딘

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