어제의 기분으로 오늘을 살지 마라 - 예민한 사람들을 위한 신경 끄기의 기술

와다 히데키 지음|달콤북스 펴냄

어제의 기분으로 오늘을 살지 마라 - 예민한 사람들을 위한 신경 끄기의 기술

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장르성공학
출간일2026-01-05
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상세 정보

일본 아마존 10년 연속 베스트셀러로, 와다 히데키가 걱정·분노·불안을 흘려보내는 감정 관리법을 쉽게 제시한다. 감정의 성질을 이해하고 ‘내 마음 관리’로 평온한 일상을 회복하도록 돕는 실용 심리서다.

도서 DB 제공: 알라딘

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