사이쇼 히로시|나라원


요약
독서 가이드1. 한 번 자리에 앉아 끝까지 읽어내려가기 좋은 분량이에요.




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요약이 책은 베스트셀러 '아침형 인간'의 저자인 사이쇼 히로시가 쓴 육아와 생활 습관 교육 지침서입니다. 저자는 인간의 생체 리듬이 완성되는 시기가 바로 10살 이전이라는 점을 강조하며, 이 시기에 부모가 어떻게 아이의 생활 패턴을 바로잡아 주느냐가 평생의 건강과 능력을 좌우한다고 주장합니다. 단순히 일찍 일어나는 습관을 들이는 것을 넘어, 아이의 뇌를 활성화하고 자율 신경의 균형을 맞추는 근본적인 교육법을 제시합니다. 🕒
저자에 따르면 인간은 본래 아침형으로 설계된 생명체