내가 그렇게 이상하다고? - 내가 몰랐던 나를 이해하는 방법

내가 그렇게 이상하다고? - 내가 몰랐던 나를 이해하는 방법 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 관계를 맺고, 그 속에서 끊임없이 타인과 비교하며 자신을 평가합니다. 때로는 남들과 조금 다르다는 이유로 스스로를 '이상한 사람'이라고 낙인찍거나, 도무지 이해할 수 없는 자신의 행동 때문에 자책하곤 합니다. 정신과 의사인 오카다 다카시는 이 책을 통해 우리가 느끼는 그 불안함의 근원이 무엇인지, 그리고 어떻게 하면 나 자신과 평화롭게 공존할 수 있는지를 심리학적으로 파헤칩니다. 🧠

저자는 우리가 흔히 '이상하다'라고 느끼는