1주일 만에 좋아지는 자율신경 - 전문의가 알려주는 궁극의 자율신경 회복 프로그램
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분량얇은 책
장르건강에세이/건강정보
출간일2026-04-02
페이지150쪽
10%17,000원
15,300원분량얇은 책
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요약
독서 가이드
1. 출퇴근길이나 이동 중에 틈틈이 읽기 좋은 분량이에요.
상세 정보
자율신경 이상(흔히 자율신경실조증이라고 하는)을 깨닫고, 내 몸을 점검하고, 스스로 개선하는 방법을 다룬 책이다. 일본 자율신경 최고 전문가인 고바유시 히로유키 교수가 만든, 바로 따라하는 자율신경 1주일 회복 프로그램이다. 호흡법, 간단한 운동, 반신욕, 1분 일기 쓰기 등으로 쉽게 구성되어 있다.
도서 DB 제공: 알라딘
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Q&A
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