내 몸을 바꾸는 집밥테라피 - 뱃살과 혈당, 대사 이상을 개선하는 가장 확실한 방법
박용우 외 1명|루미너스
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분량보통인 책
장르건강요리
출간일2026-06-05
페이지272쪽
10%24,000원
21,600원분량보통인 책
장르건강요리
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출간일2026-06-05
페이지272쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책을 담은 독자들이 좋아하는 책이에요.
2. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.
작가
박용우
(지은이)
김영아
(지은이)
상세 정보
가공을 최소화한 진짜 음식으로 무너진 대사를 회복하는 식사 안내서다. 이 책에서 말하는 ‘집밥’은 단백질 식품과 다양한 색깔의 채소, 식이섬유가 풍부한 통곡물과 콩류, 건강한 지방과 발효식품을 내 몸에 맞게 조합해 섭취하는 현실적인 식사다.
도서 DB 제공: 알라딘
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