디톡스 다이어트 (내 몸이 건강해지는 4주 플랜)

디톡스 다이어트 (내 몸이 건강해지는 4주 플랜) 내용 요약

우리 몸은 현대 사회의 가공식품, 스트레스, 환경 오염 등으로 인해 알게 모르게 독소가 쌓여가고 있습니다. 신성호 저자의 이 책은 단순히 체중을 줄이는 것에 목적을 두지 않고, 우리 몸이 본래 가지고 있던 자연 치유력을 회복하여 건강한 신체 환경을 만드는 '디톡스'의 본질을 다룹니다. 🍎

저자는 우리 몸의 해독 시스템이 원활하게 작동하지 않을 때 나타나는 무기력증, 만성 피로, 소화 불량, 비만 등의 증상을 지적하며, 이를 해결하기 위한 실질적인 4주간의 로드