

요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 고민이 있을 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
비즈니스 감정코칭 전문가 함규정이 전하는 대한민국 직장인을 위한 감정 카운슬링. 저자가 수많은 비즈니스맨, 기업체 임원진과 CEO들을 직접 상담하고 코칭한 에피소드와 노하우를 기반으로 이제껏 누구도 제대로 알려주지 않았던 자기감정의 주인이 되어 감정을 관리할 수 있는 방법을 알려준다. 내 것이지만 내 뜻대로 되지 않는 감정을 직장에서는 물론 일상생활에서도 어떻게 하면 잘 관리하고 제대로 표현할 수 있을지 조목조목 짚어주고 있다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약우리는 살아가면서 수많은 감정을 마주합니다. 기쁨이나 즐거움 같은 긍정적인 감정은 환영받지만, 분노, 불안, 열등감, 우울과 같은 부정적인 감정은 가능한 한 멀리하고 싶어 합니다. 함규정 저자의 이 책은 감정을 억누르거나 무조건 숨기는 것이 능사가 아니라고 말합니다. 오히려 감정은 우리 삶의 중요한 신호이며, 이를 어떻게 다루느냐에 따라 인생의 질이 달라진다고 강조합니다. 🧠
책은 감정에 휘둘리는 사람들의 특징을 분석하며 이야기를 시작합니다. 이들은 자신의 감정을 객