자기미움 (가장 가깝기에 가장 버거운, 나를 이해하기 위하여)

자기미움 (가장 가깝기에 가장 버거운, 나를 이해하기 위하여) 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 타인의 시선과 사회적 기준 속에서 자신을 평가하며 살아갑니다. 이 과정에서 스스로를 끊임없이 채찍질하고, 남보다 부족하다는 생각에 괴로워하며 ‘자기 미움’이라는 깊은 늪에 빠지곤 합니다. 저자 이경희는 이 책을 통해 우리가 왜 스스로를 미워하게 되었는지 그 근원을 탐구하고, 그 마음의 실체를 마주할 수 있도록 이끌어줍니다. 🔍

책은 크게 자기 미움이 발생하는 심리적 기제와 그것을 극복하고 진정한 나를 사랑하기 위한 실천적