호흡 명상 스트레스에 강한 멘탈 만들기 (스트레스를 즐겨라 멘탈 갑이 되는 24가지 초간단 실천법)
박지명 외 1명|물병자리
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이럴 때 추천!
힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.
#멘탈갑#명상#스트레스#호흡#휴식
분량얇은 책
장르마음 다스리기
출간일2014-08-28
페이지192쪽
10%12,800원
11,520원분량얇은 책
장르마음 다스리기
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장르마음 다스리기
출간일2014-08-28
페이지192쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 출퇴근길이나 이동 중에 틈틈이 읽기 좋은 분량이에요.
작가
박지명
(저자)
이정훈
(저자)
상세 정보
40여 년 명상의 한길을 걸어온 한국 호흡 명상의 대가 박지명 원장과 SK 그룹 내 임원들을 상대로 명상을 지도하고 있는 그의 제자 이정훈 사범이 함께 집필한 호흡 명상 24가지 실천법을 소개하는 매뉴얼이 출간되었다.
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