안데르스 한센|동양북스(동양문고)




외로울 때, 답답할 때, 인생이 재미 없을 때, 일상의 재미를 원할 때, 힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 심리에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.




어느 날, 좀처럼 책에 몰두하지 못하고, 자꾸만 별 이유 없이 스마트폰을 만지는 자기 자신의 모습을 ‘깨닫고’ 충격을 받은 나머지 이 문제에 대해 뇌 과학적인 분석을 하기 시작했고, 이 책을 쓰게 되었다.

요약우리는 스마트폰이 없는 세상을 상상하기 어려운 시대를 살고 있습니다. 저자 안데르스 한센은 이 책을 통해 우리의 뇌가 디지털 환경에 어떻게 반응하며, 그로 인해 어떤 변화를 겪고 있는지 과학적 근거를 바탕으로 날카롭게 파헤칩니다. 인류의 뇌는 수만 년 전 수렵 채집 시절에 머물러 있는데, 기술은 그보다 훨씬 빠른 속도로 발전하며 우리 뇌를 끊임없이 자극하고 있습니다. 📱
스마트폰은 우리에게 도파민이라는 강력한 보상 체계를 이용합니다. 알림음이 울릴

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