






요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 다 읽고 나면 커다란 성취감을 느낄 수 있는 묵직한 분량이에요.
저자는 상실, 두려움, 좌절 등으로 힘들어하는 사람들을 만난 이야기를 풀어놓는다. 치유 방법은 다양했다. 내려놓기, 용서, 연민, 자애 등이다. 모두 각 장의 말미에 실제 구체적으로 실천할 수 있도록 수련 방법을 적어놓았다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약잭 콘필드의 저서 《마음이 아플 땐 불교심리학》은 서구의 현대 심리학과 동양의 지혜로운 불교 철학을 결합하여, 인간의 고통을 이해하고 치유하는 방법을 제시하는 안내서입니다. 저자는 인간의 마음이 본래 '지혜로운 마음(The Wise Heart)'을 가지고 있다는 점을 강조하며, 우리가 일상에서 겪는 수많은 상처와 갈등을 어떻게 대면해야 하는지를 따뜻한 언어로 설명합니다. 🧘♂️
이 책은 먼저 우리가 경험하는 고통이 단순히 개인의 결함이 아니라, 인간이