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연애는 하고 싶지만 상처받기 싫은 이들에게
건강한 사랑을 할 수 있도록 도와주는 책

나는 외롭다고 아무나 만나지 않는다 (사랑은 하고 싶지만, 상처는 받기 싫은 당신을 위한 까칠한 연애심리학)
양창순 지음
센추리원
 펴냄
15,000 원
0원 
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이럴 때 추천!
사랑할 때
외로울 때
힘들 때
힐링이 필요할 때
읽으면 좋아요.
#거절
#사랑
#연애
#자아성찰
288쪽 | 2014-07-21
분량 보통인책 | 난이도 쉬운책
상세 정보
신경과.정신과 전문의 양창순 박사의 책. 양창순 박사는 평소 “정신건강의 치유와 성장을 위해서는 관계의 어려움을 극복하는 게 가장 중요하다”라고 이야기해왔다. 사랑도 마찬가지다. 인류 최대의 미해결 난제인 ‘사랑’ 안에는 분명 우리 삶을 관통하는 관계의 법칙, 심리의 법칙이 들어있다. 그 관계 속에 숨은 심리만 제대로 읽어내도 남녀가 겪고 있는 대부분의 갈등은 해결될 것이다. 서로 원하는 게 다른 ‘너’와 ‘내가’ 만나서 ‘우리’가 된다는 건 말처럼 쉬운 일이 아니기 때문이다. <BR> <BR> 대인관계클리닉 원장으로 오랜 기간 사람들의 고민에 귀 기울여온 저자는 시대의 흐름에 따라 사랑의 방식이 진화했을 뿐, 남녀관계에 대한 근본적인 고민은 크게 변하지 않았다고 말한다. 90년대 밀리언셀러 <남자를 알아야 사랑이 자유롭다> <표현하는 여자가 아름답다>를 집필한 지 꽤 오랜 시간이 흘렀지만, 상담실에서만난 사람들의 상처는 예나 지금이나 별반 다르지 않다는 것이다.<BR> <BR> 수많은 청춘남녀의 고민을 바탕으로 만들어진 이 책은 혼자 남는 것이 두려운 사람들, 연애는 하고 싶지만 막상 누군가를 만날 자신이 없는 사람들, 사랑은 하고 싶지만 상처는 받고 싶지 않은 사람들에게 마음의 변화를 이끄는 지혜를 선물할 것이다.
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목차

Prologue | 사랑할 때도 가장 중요한 것은 언제나 나 자신이다

chapter 1. 불안하다고, 외롭다고 아무나 사랑하지 않는다_혼자 남는 것이 두려운 당신에게
함께 있어도 외로운 이유
사랑이란 ‘진짜가 되는 것’이다
나 자신에 대한 최소한의 예의
결국 상처는 받는 자의 몫이다
그 어떤 고통도 나를 파괴시킬 수는 없다
때로는 마음에도 환기가 필요하다
이별에 대처하는 우리의 자세

chapter 2. 사랑은 잃어도 나 자신은 잃지 마라_사랑은 하고 싶지만 상처는 받기 싫은 당신에게
상처뿐인 사랑은 없다
성숙한 사랑을 방해하는 7가지 생각
‘의존하는 것’과 ‘의지하는 것’은 다르다
거짓된 희망에 속지 않기
자신을 중요하게 생각하지 않는 사람을 소중하게 대해줄 상대는 없다
내가 괜찮은 사람이라면 인연은 반드시 나타난다
헤어진 그 사람을 다시 만나는 이유

chapter 3. 당신은 연애하기에 충분히 좋은 사람이다_지금의 사랑이 불안한 당신에게
불안에서 벗어나는 가장 쉬운 방법
그는 왜 하필 나를 좋아하는 것일까?
더 나은 상대가 나타날지도 모른다는 착각
까칠할수록 더 끌린다, 나쁜 남자가 매력적인 이유
나는 나를 사랑해줄 의무가 있다
사랑을 시험하는 사람들의 심리
솔직하게 행동하기, 제대로 표현하기

chapter 4. 집착과 의존에서 벗어나면 ‘진짜 사랑’이 온다_금지된 것을 갈망하는 당신에게
집착하고 싶은 것인가, 사랑하고 싶은 것인가
가장 내 뜻대로 하고 싶은 사람을 도저히 내 뜻대로 할 수 없는 이 아이러니!
인정받고 싶은 남자, 사랑받고 싶은 여자
관심과 집착, 그 위험한 줄다리기
남자의 미래에 집착하는 여자, 여자의 과거에 집착하는 남자
누구에게나 일곱 번째 방은 필요하다

chapter 5. 그것은 더 이상 사랑이 아니다_변화가 두려운 당신에게
사랑도 변하고 사람도 변한다
사랑이 잘못되어 갈 때 나타나는 4가지 신호
잃어버린 후에야 깨닫게 되는 것들
지금 그 사람은 그때의 그 사람이 아니다
적어도 두 번째 화살은 맞지 마라
항구마다 신부를 만들지 않는다
패자를 만들지 않는 현명한 싸움의 8가지 기술

chapter 6. 홀로 설 수 없다면 둘이서도 함께 설 수 없다
_상대가 내 뜻대로 되지 않아 고민하는 당신에게
당신이 그 남자를 선택한 이유
무의식적인 끌림에는 이유가 있다
욕망과 사랑을 구분하는 방법
내 사랑은 항상 왜 이럴까?
사랑의 완성을 위한 몸의 대화
그 어떤 말보다도 강력한 메시지를 전달하는 스킨십
사랑에 굶주린 사람들

chapter 7. 이별이 없으면 만남도 없다_또 다른 사랑을 기다리는 당신에게
사랑도 결국은 인간관계가 바탕이다
상대가 내 삶에 끼치는 ‘영향의 무게’
어장관리하는 사람들의 심리
한 번도 바람을 안 피운 남자는 있어도, 한 번만 바람을 피운 남자는 없다
나이가 들면 연애가 두려워지는 이유
연애를 잘하는 사람들의 공통점
사랑은 ‘받는 문제’가 아니라 ‘하는 문제’다

Epilogue | 사랑은 언젠가 반드시 또다시 찾아온다

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저자 정보
양창순
정신건강의학과·신경과 전문의. 연세대학교 의과대학과 동 대학원을 졸업하고 의학박사 학위를 받았다. 서양의 정신의학만으로 인간을 이해하고 삶의 문제에 대한 해답을 찾는 데 한계를 느껴 ‘주역과 정신의학’을 접목한 논문으로 성균관대학원에서 두 번째 박사학위를 받았다. 연세의료원 연구강사, 미국 HARBOR-UCLA 정신의학과 방문교수, 서울백제병원 부원장 등을 거쳐 건강한 인간관계를 맺기 원하는 사람들을 위한 (주)마인드앤컴퍼니, 양창순정신건강의학과를 운영하고 있다. 연세대학교 의과대학 정신건강의학과 외래교수이며, 미국 정신의학회 국제회원 및 펠로우, 미국 의사경영자 학회 회원이기도 하다. CBS 시청자위원회, 동아일보 독자인권위원회 위원을 역임했으며 SBS의 「양창순의 라디오 카페」, CBS의 「양창순의 아름다운 당신에게」 등의 프로그램을 진행했다. 삼성경제연구소 SERICEO에서 100회 이상 진행한 「심리 클리닉」을 통해 오피니언 리더들의 열렬한 호응을 받은 바 있다. 기업 강연, 대인관계 및 리더십 컨설팅, 집필과 칼럼 기고 등 다양한 분야에서 활발한 활동을 펼치고 있다. 저서로는 『나는 외롭다고 아무나 만나지 않는다』 『CEO, 마음을 읽다』 『내가 누구인지 말하는 것이 왜 두려운가』 『엄마에게』 등 다수가 있다. 홈페이지│www.mindncompany.com
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남긴 글 7
용혜지님이 이 책을 읽었어요
2년 전
이 책은 누군가와 만나면서 한번쯤은 고민해본 한번쯤은 겪어본 일들이 글과 사례들로 나와있다. 연애를 하고있는 사람들이라면 이 책을 읽고 많은 것들을 깨달을 수 있는 책인것같다. -- "배고프다고 아무거나 먹지마라, 맛도 모르고 배만 채우게 될 것이다. 외롭다고 아무나 만나지 마라, 누구에게라도 기대고 싶을 것이다. 해 질 녘에는 의자를 사지 마라. 그 어떤 의자도 편하게 느껴질 것이다." -- 만약 아침에 눈을 뜨기가 두려운 순간이 온다면 "나는 아직 살아 있고 또 하루가 주어졌다. 나는 어떻게든 살아남을 것이다. 어떤 고통도 나를 파괴시킬 수는 없다"라고 스스로 다독이자. 그리고 다시 새로운 평범한 일상을 시작하자. -- "두 번째 화살을 맞지 마라. 살면서 누구도 첫 번째 화살을 피할 수는 없다. 그러나 스스로 만들어 쏘는 두 번째, 세 번째 화살은 피할 수 있다. 고통은 첫 번째 화살만으로도 충분하다."
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언제나 봄🌼님이 이 책을 읽었어요
3년 전
사랑하는 사람과의 심리를 여러가지 시선으로 다루어주어 그남자그여자 같이 에세이책 같기도하다. 건강한 관계를 만들어나가고 싶다면 꼭 읽어보길
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조종하님이 이 책을 읽었어요
3년 전
공감되는 글들과 사례들로 구성되어 있으나, 현실에 적용시키기에는 많은 모호함이 존재하리라 본다. 결국 수많은 경험과 상처에 단단해지는 자만이, 여유롭게 상대를 이해할 수 있지 않을까.
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