마이클 로이젠 외 1명|김영사






요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.






이 책은 좀더 건강한 삶을 누리고, 자신의 몸에 관해서라면 누구보다 전문가가 될 수 있도록 도와줄 것이다. 80컷의 재치 넘치는 일러스트와 친절하고 자세한 안내로 복잡한 장기의 모양과 기능, 상호작용에서 질병과 노화의 원인, 예방법까지, 쉽고 재미있게 설명한다.
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요약이 책은 단순히 건강에 좋은 음식을 먹거나 운동을 하라는 상투적인 조언을 넘어, 우리 몸이라는 정교한 기계를 어떻게 유지하고 관리해야 하는지 알려주는 ‘인체 설계도’와 같습니다. 저자인 마이클 로이젠 박사는 우리 몸을 하나의 복잡하고 정교한 기계로 비유하며, 각 장기(엔진)와 시스템이 어떻게 상호작용하는지 체계적으로 설명합니다. 🧬
가장 먼저 강조하는 것은 ‘우리 몸의 노화 과정’을 이해하는 것입니다. 저자는 노화를 피할 수 없