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아침형 인간 (인생을 두배로 사는)

사이쇼 히로시 지음 | 한즈미디어(한스미디어) 펴냄

매일 허둥지둥 하루를 시작하는 사람들에게
인생을 두배로 살 수 있는 방법

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고민될 때 , 힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.

#늦잠 #성공 #아침
208 | 2003.10.6
분량 보통인책 | 난이도 쉬운책

상세 정보

이른 아침에 하루 일과를 시작하여 아침시간을 적극 활용함으로써 성공적인 삶을 살 수 있는 생활을 제시한다. 야행성 생활이 인간의 정신과 건강에 어떤 악영향을 미치는지, 아침형 생활이 왜 자연의 리듬에 부합하는 것인지 보여준다. <BR> <BR> 성공한 사람들은 대개 아침에 깨어 있었던 사람들임을 여러 사례를 통해 상기시키고, 성공적이고 행복한 삶을 위해 아침형 인간으로의 변화를 제안한다. 또한 그 변화를 위해 아침형 인간으로의 14주(100일) 프로그램을 제공한다.

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