생각 버리기 연습 1

코이케 류노스케|21세기북스

생각 버리기 연습 1

코이케 류노스케|21세기북스

이 책을 담은 회원

523명

이럴 때 추천!

불안할 때, 답답할 때, 에너지가 방전됐을 때, 힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.

#고요한즐거움#내려놓음#복잡함#속마음#스트레스

분량보통인 책

장르마음 다스리기

출간일2010-09-10

페이지244쪽

10%12,000원

10,800원

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장르마음 다스리기

출간일2010-09-10

페이지244쪽

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장르마음 다스리기

출간일2010-09-10

페이지244쪽

요약

생각 버리기 연습 1 내용 요약

《생각 버리기 연습 1》은 일본의 승려이자 작가인 코이케 류노스케가 2010년에 발표한 자기계발서로, 21세기북스에서 출간되었다. 🌿 이 책은 현대인의 지나친 생각이 삶을 혼란스럽게 만든다는 전제 아래, 잡념을 줄이고 마음을 평온하게 만드는 실천법을 제시한다. 저자는 도쿄대학교에서 철학을 공부한 뒤 불교에 입문한 독특한 이력을 바탕으로, 불교의 명상과 선(禪) 사상을 현대적인 언어로 풀어낸다. 그는 우리가 실패하거나 불안에 빠지는 이유가 과도한 생각 때문이라고 본다. 예를 들어, 내일 해야

요약

독서 가이드

1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 지식/상식에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.

3. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.

평균 별점

3.6/ 5.0

이 책을 담은 사람

1위30대 여성

2위20대 여성

연령별 분포

50+

작가

유윤한

(역자)

코이케 류노스케

(저자)

상세 정보

쓸데없고 부정적인 생각은 우리를 혼란스럽게 만들어 실패를 가져온다. 하지만 이런 잡다한 생각을 멈추기란 쉬운 일이 아니다. 일본 전서점 베스트셀러의 저자인 코이케 류노스케 스님은 우리를 괴롭히는 잡념의 정체를 짚어내며, 일상에서 바로 실천할 수 있는 생각 버리기 연습을 제시한다.

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이 책의 한줄평

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게시물

륨☁️

@ryumfxn6

심리 책 중 가장 위로 받았던 책 공감이 가고 쉽게 읽을 수 있었고 몇번이고 다시 읽고 싶은 책이다.

🌿

힐링이 필요할 때

남미화

@bkwnrkqut9kj

말하기, 듣기, 보기, 쓰기와 읽기,먹기, 접촉하기, 기르기 등 루트를 통해 우리의 의식을 최대한 민감하게 만드는 방법을 제시해준다. 그 중에서도 #듣기 부분이 가장 인상적이다.

이 책을 읽었어요

6년 전

혜지

@hyejidutt

‘이제 사과했으니 됐어, 이걸로 끝이야’라고 생각하지 말고, 다음에 취해야 할 구체적인 행동지침을 정해야 한다. 그리고 그것을 실천하면서 성장할 수 있는 기회로 만들어야 한다. — 다시 한번 강조하지만 변명이란 마구 기분 내키는 대로 난사하는 기관총이 아니다. 그때그때 상대의 성격과 감정을 살펴보면서 주의깊게 선택해야 하는 것이다. — 차분히 관찰하고 분석하는 습관을 들이면, 생각이 머릿속으로 숨어들어 분노를 증폭하는 일 없이 냉정하게 대처할 수 있는 것이다.

이 책을 읽었어요

7년 전

수정

@2xwvfqqexhe9

#연휴에읽는책 요 몇년 사이엔 늘 연휴면 해외에 있었다. 온전히 나만의 시간을 갖지 못한 것이 아쉬워 모든걸 내려놓고 집에서 쉬기로 결정했다. 가볍게 읽을만한, 생각을 버릴만한 책들을 집어들고 침대에 누웠다. 내 연휴 목적에 걸맞는 책이었고 조금 더 편안해질 수 있을 것 같다. 남은 연휴도 방콕!

이 책을 읽고있어요

8년 전