내몸 다이어트 설명서 (완벽한 몸매를 평생 유지하기 위한 21세기 인체리셋프로그램)
마이클 로이젠 외 1명|김영사
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분량두꺼운 책
장르다이어트
출간일2008-02-20
페이지416쪽
10%16,800원
15,120원분량두꺼운 책
장르다이어트
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장르다이어트
출간일2008-02-20
페이지416쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 천천히 긴 호흡으로 읽으며 사색에 잠기기 좋은 분량이에요.
작가
마이클 로이젠
(저자)
박용우
(역자)
메멧 오즈
(저자)
상세 정보
전세계에 '내몸 돌풍'을 불러일으킨 <내몸사용설명서> 저자들의 두 번째 책. 잘못 알고 있었던 다이어트 속설, 식욕의 생리학과 살이 찌는 진짜 이유, 체계적이고 현실적인 체중감량법과 뱃살관리법 등 다이어트와 지방, 뱃살에 대해 의학적으로 분석한다. 또한 일시적인 비법을 넘어 탄탄한 몸매와 건강을 평생 유지할 수 있는 다이어트 전략을 가르쳐준다.
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