





요약
독서 가이드1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
'내'가 그동안 알고 있던 성격, 감정, 패턴 등이 고정되어 있지 않음을 받아들이고, ‘심리적 유연성’을 갖기를 권하는 심리에세이다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약《내가 좋은 날보다 싫은 날이 많았습니다》는 임상·상담심리학 박사 변지영이 2020년 비에이블 출판사에서 펴낸 심리 에세이로, ISBN 9791197035289를 통해 출간되었다. 😔 차 의과학대학교에서 조절초점과 정신건강에 관한 연구로 박사 학위를 받은 저자는 《내 감정을 읽는 시간》, 《아직 나를 만나지 못한 나에게》 등으로 독자들에게 감정 탐구의 길잡이를 제시해왔다. 이 책은 288쪽에 걸쳐 현대인이 자주 느끼는 자기 비판, 불안, 낮은 자존감을 심리학적 관점에서