균형육아 - 균형 있게 페이스 조절하며 아이를 키우는 육아감정 심리서

균형육아 (균형 있게 페이스 조절하며 아이를 키우는 육아감정 심리서) 내용 요약 👶

이 책은 정신건강의학과 전문의인 정우열 저자가 수많은 부모를 상담하며 발견한 ‘육아의 본질’을 담고 있습니다. 많은 부모가 아이를 잘 키우기 위해 최선을 다하지만, 정작 자신의 마음을 돌보지 못해 지쳐가고 있다는 점에 주목합니다. 저자는 부모가 완벽해야 한다는 강박에서 벗어나, 자신의 감정을 먼저 살피는 ‘균형 잡힌 육아’가 왜 필요한지를 심리학적 관점에서 조목조목 설명합니다. 🧠

첫 번째로, 저자는 부모의 ‘불안’이 육아의 가장 큰