식사만 바꿔도 젊어집니다 (항노화 전문의가 알려주는 늙지 않는 식사법)

작가

마키타 젠지

(지은이)

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황성혁

(옮긴이)

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상세 정보

다이어트뿐만 아니라, 건강, 노화 예방에도 효과적인 당질 제한식. 당질(탄수화물)의 기본 정의부터 당질 제한의 효과, 인체의 메커니즘, 구체적인 당질 제한의 실천법까지 폭넓게 해설한다. 체중 조절은 물론 젊어지는 방법까지도 알려준다.

도서 DB 제공: 알라딘